 |
|
|||||||
| Visa resultat för omröstning: Vilka hantlar klarar du 10 reps i hantelpress med? | |||
| Orkar inte ens 30 kg |
   
|
11 | 13.25% |
| 30 kg |
  
|
10 | 12.05% |
| 32,5 kg |
  
|
8 | 9.64% |
| 35 kg |
  
|
13 | 15.66% |
| 37,5 kg |
  
|
3 | 3.61% |
| 40 kg |
  
|
8 | 9.64% |
| Jag orkar mer än 40 kg |
|
30 | 36.14% |
| Antal röster: 83. Du får inte rösta i den här omröstningen | |||
|
|
|
 |
|
|
|
Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2019-09-10, 18:23
|
#46 | |
|
Jag ber om det.
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 622
|
Citat:
Hade varit kaos med 90kgs 
__________________
Följ min väg från utbrändhet till Action Run 2018! |
|
|
|
|
2019-09-10, 18:56
|
#47 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 063
|
Stoltz, din sjuke jävel!
Helvete, nästa gång jag tränar skall jag påbörja klättrandet till stoltz-vikter...
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2019-09-10, 20:52
|
#48 | |
|
Jag ber om det.
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 622
|
Citat:
 Jag började faktiskt ett nytt upplägg igår, där jag har sex övningar jag vill ha tillbaka min styrka i, kör 5x4-6 per övning, varje övning tre gånger i veckan. Det handlar helt och hållet om att få tillbaka styrka jag en gång hade men som jag inte strävat efter att behålla. Hantelpress är självklart en av dem. Testade både med hantel i båda händerna, och med endast en hantel som jag först gjorde sex reps med vänstern (svaga sidan) och sedan sex reps på höger. Kan rapporta, eftersom det pratades om tidigare, att tekniken var on point, trots två års uppehåll från övningen. Jag är rörligare nu än jag var tidigare så jag hade nästan armbågen i marken i bottenläget, trots att jag låg på en bänk
__________________
Följ min väg från utbrändhet till Action Run 2018! |
|
|
|
|
|
2019-09-11, 08:03
|
#49 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 262
|
3x10 reps på 30 kg
Skickat från min SM-G9750 via Tapatalk |
|
|
|
|
2019-09-11, 12:30
|
#50 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 6 637
|
De rosa ulliga enkiloshantlarna tror jag ska gå bra att göra 10 reps med.
__________________
Vad som inte är personangrepp: Ett sakligt yttrande om att någon har fel i sak eller har agerat felaktigt är inte personangrepp. Att i hövlig ton ställa en relevant fråga till någon om dennes agerande. http://sv.wikipedia.org/wiki/Argumen...tum_ad_hominem |
|
|
|
|
|
2019-09-11, 13:04
|
#51 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 28
|
Citat:
oproportionelig styrka FTW |
|
|
|
|
|
2019-09-11, 13:15
|
#52 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 1 209
|
Med 100% säkerhet tar jag 1kg hantlarna iaf.
__________________
"If it was easy, everybody would be good at it. I was told that long time ago by a coach. If you want something you never had before, you gotta be willing to do something you've never done before." -Phil Heath |
|
|
|
|
2019-09-23, 21:28
|
#53 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 617
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:40.
