2019-08-31, 18:54
|
#76
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
rodd i roddmaskin 30 minuter, 6325 m.
gymvikt: 87.9 kg.
Det går framåt!
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
Senast redigerad av stridis den 2019-08-31 klockan 18:56.
|
|
|
2019-09-03, 17:57
|
#77
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Marklyft&militärpress
120 kg 5
150 kg 5
170 kg X avbröt då jag kom ur linje. Men det var ändå för tungt för dagen att reppa en 3:a.
160 kg 3
150 kg 5
Militärpress
50 kg 5,5,5.
Trött efter jobbet. Någon annan fick marklyfta ordentligt i gymmet idag, ha ha. Någon som körde på en massa 230? kg, många plattor var det i varje fall.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-06, 14:32
|
#78
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Böj med bälte
50 kg 5
100 kg 5, 5
110 kg 5
100 kg
Vader stående i maskin
100 kg 12, 10, 10.
Bencurl
45.5 kg 8,8,8
Benspark
65.5 kg
8,8.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-12, 19:09
|
#79
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Sidolyft axlar
10 kgs 8,8.
Hantelpress
32.5 kgs 8 Inga stolta vikter här inte. Försökte köra en 10:a
30 kgs 7
27.5 kgs 6
Militärpress
50 kg 5
Pushpress
50 kg 5,5.
Bicepscurl med stång
40 kg 5,5.
Triceps pushdown m. rep
65 kg 8
70 kg 8.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-14, 16:12
|
#80
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Går i tankarna på att börja med en 5:2 diet. Vad säger folket? Yay or nay?
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-14, 19:00
|
#81
|
Gammal Farbror
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 510
|
nay,
Skall du ändra och trixa så testa istället varannandags som är i kosttråden http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=239177
Allt beroende på mål,möjligheter osv osv osv
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
|
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
|
|
|
|
2019-09-14, 20:27
|
#82
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Alltså, 5:2 är väl eg med lågt kaloriintag två dagar men jag tänkte fasta två dagar i veckan. Dock inte varannan dag. Det skulle gå ut över min träning, jag skippar vissa träningsdagar som det är bara för att jag är seg efter jobbet.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-14, 20:28
|
#83
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Tänker ju förbättra konditionen också, varannan dags fasta lär ju skjuta de planerna i sank.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-14, 20:30
|
#84
|
Jag har frågat två år i rad, jag ger upp.
Reg.datum: Oct 2018
Inlägg: 519
|
Nej! Lassa på med bra mat och choklad dagligen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Livet är upp och ner, som en knäböj.
|
|
|
|
2019-09-14, 20:44
|
#85
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lafayette
Nej! Lassa på med bra mat och choklad dagligen.
|
Vaffö göra på detta sättet?
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-14, 20:56
|
#86
|
Gammal Farbror
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 510
|
Citat:
Ursprungligen postat av stridis
Alltså, 5:2 är väl eg med lågt kaloriintag två dagar men jag tänkte fasta två dagar i veckan. Dock inte varannan dag. Det skulle gå ut över min träning, jag skippar vissa träningsdagar som det är bara för att jag är seg efter jobbet.
|
Då skulle jag tro du är rätt på det, bättra på kondis behöver nog mer energi än man får av att fasta varannan dag.
Allt måste ju funka med det andra livet också
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
|
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
|
|
|
|
2019-09-15, 07:43
|
#87
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lafayette
Nej! Lassa på med bra mat och choklad dagligen.
|
...Och nu har jag börjat första fastedagen.
Nästa på Onsdag.
Tänkte faktiskt träna idag också, fast bara stretchning/yoga.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-15, 10:57
|
#88
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Vad gör man på fastedagen då? Handlar mat. Handlar lösviktsgodis till godisråttan till fru.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-15, 14:42
|
#89
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Kört styrkelabbets rörlighetspass för knäböj och marklyft hemmavid.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2019-09-16, 17:36
|
#90
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
rodd i roddmaskin 30 minuter, 6586 m.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:33.
|
|