Citat:
Ursprungligen postat av Nithian
aha trodde det var kineserna som fick 7a!
|
Skulle det vara mobbing eller? Jag fick 9:a!
F.ö tycker jag det skiljer rätt mycket på marklyft och det man håller på med där. Vid marklyft kör man med en konstant vikt och man måste klara sin svagaste punkt för att kunna lyfta upp vikten. Mönstringen har man inte vikt, stången förflytta sig i en konstant fart och man räkna ut kraftutvecklingen genom hela rörelsen. Därför kan man göra marklyft i en lugn och kontrollerade rörelse där explosiviteten inte är så viktig, under mönstringen är styrkemoment räknad på medeltal av kraftutvecklingen, där explosivitet ge lite högre "poäng" än råstyrka. Jag varvade frivändning med marklyft.