Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2014-04-06, 19:45   #1
Tapper93
Registered User
 
Tapper93s avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 38
Osäker om förberedelse inför tävling! behöver råd!!

Jag ska tävla i Fitness Five nu på lördag.

Men jag har nyligen varit sjuk några dagar + vilat ca totalt en vecka pga lättare överansträngningar i högra latsen/nacken.
Nu idag, söndag. Tränade jag ett helkroppspass, det gick riktigt bra. Jag körde väldigt lätta vikter, mest för att få blod i musklerna och känna efter förkylningen lite grann och för att behålla lite styrka.

Jag hade från början tänkt att vila ca en vecka innan tävlingen för att kunna prestera som bäst! Men nu när jag redan vilat en vecka, så vet jag inte hur jag ska lägga upp mitt schema sista veckan.
Jag är i relativt bra form, och skulle gärna se att tävlingen är imorgon. Men nu är den trots allt på lördag.

Så min fråga är hur skulle du göra? Om du är lite krasslig med i princip helt frisk, lite tät i högra ryggen/nacken. Vila eller köra något mer pass innan lördag?

Behöver råd! Tackar på förhand!!

Mvh
__________________
Det är helt okej att ha en annan åsikt än mig
Jag kan ju inte tvinga dig att ha rätt
Tapper93 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är av
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)