Athletic umeÅ 2010 - Kolozzeum Forum

RookieWestin · 2010-02-08, 10:02

ATHLETIC UMEÅ 2010
Intresserad av att tävla?
När? Lördagen den 24 april
Var? I Arenan på IKSU

4 olika klasser
1. Damklass
2. Elitklass
3. Amatör (aldrig tävlat förut)
4. Polisklass (elev, lärare eller polis)

Athletic Umeå
Tävlingen består av 3 grenar.Dips, Chins och hinderbana eller rodd 1 minut.
Man slår ihop placeringarna och minst antal poäng vinner.
Exempel(första placering på dips, 4

e på chins
och 10

e på hinderbana eller rodd = 1+4+10=15poäng)

Tävla i bara en gren:
Man även kan tävla i enbart en av grenarna chins, dips och
Hinderbana eller rodd. (ej klart än vad det blir, återkommer så fort vi bestämt oss)

Klarar du många reps på dips & chins?
Är du snabb i hinderbanan eller ror långt på 1 minut?

Då är den här tävlingen för dig!

Pris? 150kr för hela tävlingen eller 100kr per gren
REGLER
Dips: Axlarna ska under armbågsled och sen upp till fullt
Utsträckta armar.
Chins:Från helt utsträckta armar upp med hakan över
Stången och ner till fullt utsträckta armar igen.
En vila à tre sekunder under omgången, som får läggas när som helst.
Hinderbana: Snabbast tid vinner (Vi har dubbel hinderbana)
Rodd: 1 minut (man ror 2 gånger)

Anmälan via e-mail: fitness@iksu.se

Vid anmälan uppge: Namn, adress
och telefonnummer.

Sista anmälningsdag är onsdagen
den 21 april.

RookieWestin · 2010-02-08, 10:02

Vad säger ni som ska tävla, hinderbana eller rodd?

z_bumbi · 2010-02-08, 10:28

Vi som inte ska tävla säger hinderbana i 3 minuter eller rodd i 5 minuter.

RookieWestin · 2010-02-08, 13:58

menar du då 2X5 minuter i rodden och 2X3 minuter på hinderbanan?

z_bumbi · 2010-02-08, 15:32

Citat:

Ursprungligen postat av RookieWestin

menar du då 2X5 minuter i rodden och 2X3 minuter på hinderbanan?

Jag hade missat att de skulle ro två gånger men jag gissar att anledningen är att de ska få en ny chans om de gör ett misstag? Med 5 min så minskar betydelsen av ett enstaka misstag så det bör räcka med en gång och de flesta bör väl i alla fall ha en viss vana vid C2.

Hinderbanan är en annan fråga då misstag blir mer utslagsgivande ju längre banan är. Chans att avbryta vid vissa punkter och få börja om? Lägg sen in det jobbigaste som sista moment t ex släde, säckarbärning eller något liknande.

PepzAdept · 2010-02-09, 17:52

Hur menar du att en längre hinderbana skulle göra misstagen mer utslagsgivande? Är väl precis tvärt om, som om man skulle ramla av sitsen i rodden när man ror 1 min t.ex.

PepzAdept · 2010-02-09, 17:53

Citat:

Ursprungligen postat av RookieWestin

Vad säger ni som ska tävla, hinderbana eller rodd?

Lite krasst känns det väl svårt att hävda sig mot er i hinderbanan med tanke på att det är den ni tränar på? Men hinderbana är alltid roligare än rodd.

z_bumbi · 2010-02-09, 19:28

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Hur menar du att en längre hinderbana skulle göra misstagen mer utslagsgivande? Är väl precis tvärt om, som om man skulle ramla av sitsen i rodden när man ror 1 min t.ex.

Jag tänkte i jämförelse med andra som springer en längre hinderbana och även i jämförelse med en längre rodd.
Ett misstag i en rodden efter 50 s går att kompensera (vid 5 min sluttid) även om det självklart kan påverka. Ett misstag efter samma tid i hinderbanan kan störa rytmen betydligt mer, ackumulerar mer trötthet under hela banan och det kan dessutom handla om en större tidsförlust vid ett tillfälle. Hinderbanor har alltid betydligt mer av möjliga misstag än en C2 då alla kan komma lite fel oavsett hur mycket de har nött en viss bana. Därav funderingen om att kunna avbryta innan den avslutande delen.

Hemmabana kommer väl alltid påverka men även där är det en fördel med en längre bana då man kan plocka in moment som inte brukar ingå och helst sådant som är lätt att träna utan så mycket utrustning.

PepzAdept · 2010-02-09, 21:23

Förstår hur du tänker menhåller nog helt enkelt inte med. På SM brukar hinderbanan ta i runda slängar 2 minuter. Gör man ett misstag då så är det svårt att komma i topp men man kan ändå placera sig bra. På kortare hinderbanor såsom på fitness4fun så är det nog ännu värre. Skulle påstå att jag alltid gör några misstag när jag springer, men ju kortare bana desto fler placeringar förlorar man. Som på FF då det bara skiljde några få sekunder mellan de tävlande så var man helt körd om man gjorde ett misstag medans på SM hinner man ta igen det lite i något annat moment.
Men intressant tanke med att kunna avbryta osv tycker jag.

Det håller jag helt klart med om, det skulle vara skitroligt om det kom lite nya moment som ingen egentligen har möjlighet att förbereda sig på. Men som givetvis inte är mer avancerat än att man klarar av det utan att ha tränar specifikt på det.