Ska bli äckligt stark.

[Tobbey]

Namnet är Tobias, född och uppväxt i Södertälje. Åldern är 19 år i skrivande stund.

Styrketräningen började Oktober 2012 med en extremt otränad kropp. Började genast forska och fördjupa mig i all tränings och kostlära innan och i början av träningen eftersom jag vill vara bäst och veta allt helt enkelt.

Intresset i träningen gick fort över till styrka. Att vara och bli stark. STARK.

Är väldigt mycket för att köra eget stuk på saker och ting vilket kan skita sig rejält eller lyckas galant, sålänge jag själv är nöjd skiter jag i om någon annans träningsidé är bättre än min.

Här kommer jag hålla full anteckning på träningen, för min egna progression.

1RM i lyften jag bryr mig om, 23 Juli 2013

Knäböj - 125kg
Bänkpress - 75kg
Marklyft - 150kg

Frontböj - 110kg
Militärpress - 58kg | Push-Press - 70kg | Ryckpress bakom nacke - 50kg strikt

Here we go ~