Dagens korta
Bänkpress (7x7)
67.5x7
67.5x7
67.5x7
67.5x7
67.5x7
67.5x7
67.5x7
Yes! Riktigt nöjd då 70x10 4 set är PB.
Lowbar Knäböj (aldrig kört förs nu)
40x10 lätt som en plätt, kändes ovant men tyckte bottenläget gick snabbare
60x10 känns bra förutom att ha stången så lågt ner
60x10 samma det här setet
70x6 känns sämre på stångplaceringen men bottenläget är fortfarande starkare än i high bar
80x1 kändes lätt
80x1 kändes också lätt (high bar)
Slutsats:
High bar= känns bättre, tyngre i bottenläget, lättare i toppläget, mer framsida lår
Low bar: känns sämre, lättare i bottenläget, tyngre i toppläget, mer baksida lår
Roligt att testa low bar iallafall, kommer teknikträna det mera framöver.
Vader 4 set
Mage
Boxning + wing chun
Halvmilen
"Do your best and you will make far"
__________________
Resan mot den bästa versionen av mig själv
|