Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2004-12-10, 20:03   #1
ante
Guest
 
Inlägg: n/a
Question Mönstring - Cykeltestet!

Kanske finns det nån på Kollo som kan dela med sig med erfarenheter och fakta om konditionstestet man gör på mönstringen.
Är bara allmänt intresserad av vad som krävs för bra ett resultat.

Hur länge behöver man trampa för en 9:a?

Vet någon hur högt upp belastningen går som högst (watt eller vad det nu är) under testet? (Antar att den egna kroppsvikten spelar in!?)

Vad är rekordet? (I muskeltestet vet jag exempelvis de som dragit över 1300 newton).

Vad motsvarar t.ex. en 9:a i "vanligt" testvärde? (Finns ju tex andra skalor som går från typ 35-95. Har hört att Gunde Svan hade 91 i testvärde).

Edit: På lumpensidan (www.lumpen.nu) stod det bara att uppvärmningen är 5min och att belastningen ökar kontinuerligt - så länge man nu orkar trampa.
  Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)