Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Medlemsbilder
Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Gå till sidan...
Sidan 898 av 932
«
First
<
398
798
848
888
889
890
891
892
893
894
895
896
897
898
899
900
901
902
903
904
905
906
907
908
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2020-11-19, 21:38
#
13456
An Iron Soul
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
182cm
Senast redigerad av An Iron Soul den 2020-11-19 klockan
21:39
.
An Iron Soul
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av An Iron Soul
2020-11-19, 21:59
#
13457
Anders The Peak
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 217
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
2m strax under 130kg
bra ljus på jobbet
Hunk
__________________
Grandmaster Broscientist
"
Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic
."
Anders The Peak
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Anders The Peak
2020-11-21, 19:06
#
13458
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 102
tack men jag är rätt fet egentligen. Alldeles för bra ljus.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-12-04, 07:56
#
13459
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
Morgontorr.
Bifogade bilder
IMG_20201204_063413.jpg
(149.4 KB, 0 visningar)
__________________
Angående PM-rådgivning!
King Grub
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av King Grub
2020-12-04, 16:41
#
13460
benk3
Registered User
Reg.datum: May 2006
Inlägg: 49
Sjuk du är King Grub!
benk3
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av benk3
2020-12-04, 16:43
#
13461
smerk
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
Citat:
Ursprungligen postat av
King Grub
Morgontorr.
Jag vill se en bild på hela fysiken
smerk
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av smerk
2020-12-04, 17:35
#
13462
Xtreme-G
No brain, no gain
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
Citat:
Ursprungligen postat av
An Iron Soul
182cm
När jag såg bilden flyga förbi på tapatalk trodde jag först att det var Ceejay. Ta det som en komplimang
Skickat från min SM-G930F via Tapatalk
Xtreme-G
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Xtreme-G
2020-12-08, 11:55
#
13463
smerk
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
181cm
82kg
Inte det bästa ljuset hemma i badrummet... men midjan början bli liten nu! Är nog 3-5kg's nedgång kvar tills jag är nöjd
Bifogade bilder
130587744_198911175050095_5297288381303001912_n.jpg
(18.7 KB, 0 visningar)
Senast redigerad av smerk den 2020-12-08 klockan
12:04
.
smerk
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av smerk
2020-12-08, 12:05
#
13464
Uncle Joe
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Citat:
Ursprungligen postat av
smerk
181cm
82kg
Inte det bästa ljuset hemma i badrummet... men midjan början bli liten nu! Är nog 3-5kg's nedgång kvar tills jag är nöjd
Ger lite Arnold vibbar.
Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk
Uncle Joe
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Uncle Joe
2020-12-09, 13:29
#
13465
smerk
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
Citat:
Ursprungligen postat av
Uncle Joe
Ger lite Arnold vibbar.
Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk
Får tacka för den liknelsen!
Här är dagsformen på 81kg, med bättre ljus och varmare i kroppen.
130457694_689676818379285_2261864750403654973_n.jpg
130763458_4659867174087108_7453615295458585399_n.jpg
130766941_867919327394196_1987466963438252313_n.jpg
Senast redigerad av smerk den 2020-12-09 klockan
13:30
.
smerk
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av smerk
2020-12-09, 16:26
#
13466
Bandid0
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 618
Citat:
Ursprungligen postat av
King Grub
Morgontorr.
Papercut för dig skulle nog vara dödligt.
Bandid0
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Bandid0
2020-12-09, 17:01
#
13467
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
Det är vener, inte artärer. :p
__________________
Angående PM-rådgivning!
King Grub
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av King Grub
2020-12-10, 12:34
#
13468
sladdbarn
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
Snygg kropp Smerk!
sladdbarn
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av sladdbarn
2020-12-19, 13:27
#
13469
Uncle Joe
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Push-dag. Triceps, axlar, bröst.
Kör nog 3-2-3 ett tag. Känner att leder och sånt behöver mer återhämtning. Kör lite fler set nu också.
Bröst :
Hantelpress snedbänk
Hantelpress plan bänk
Flyes m hantlar
Breda dips.
Triceps :
Triceps extension incline (får faktiskt bättre sträck i triceps!)
Smala bänkpress
Kickbacks
Lite pullover som avslutning.
Axlar : Militärpress bakom nacke.
Bifogade bilder
thumbnail_IMG_20201219_112800.jpg
(79.5 KB, 0 visningar)
Senast redigerad av Uncle Joe den 2020-12-19 klockan
13:37
.
Uncle Joe
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Uncle Joe
2020-12-23, 07:57
#
13470
Uncle Joe
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Morgon pose.
Tycker ändå att det börjar hända lite grejer på ryggsidan. Nästan bara rodd.
Sent from my Nokia 7 plus using Tapatalk
Uncle Joe
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Uncle Joe
Sidan 898 av 932
«
First
<
398
798
848
888
889
890
891
892
893
894
895
896
897
898
899
900
901
902
903
904
905
906
907
908
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
04:08
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)