Hur länge kan man deffa?

[krambanan]

Har deffat nu mer eller mindre seriöst sen i februari. Är fortfarande inte helt nöjd men har läst/hört att en deff inte bör pågå längre än 3-4 mån. Ska jag avbryta och satsa på en eller två månaders "uppbyggnadsfas" och sen återuppta deffen? Eller fortsätta sålänge det känns bra? Vill ju inte att kroppen ska ta för mkt stryk.

Åsikter å tankar?

Kram Maria