Citat:
Ursprungligen postat av bigtraps
Beror också på hur 5 km slingan ser ut
Många elljusspår är väldigt kuperade med tungsprunget underlag.
Då är under 20 minuter ingen lätt match
Då bör man ha en viss fallenhet för löpning
|
elljusspåret här i storvik är kuperat så det duger och blir över
jag sprang nyss 5km grusväg, ganska plant på 25:32. första löpturen sen förr förra sommaren. det är jag nöjd med
jag hade kanske förväntat mig runt 28-29
tänkte springa igen på tisdag så får vi se hur det går då