Blev distanspass för mig idag efter frukost i härligt väder. Planerade för 7.5 km men gärna 8 så döm av min förvåning när jag tittar på klockan strax innan jag är hemma och ser 9.1 på gps:en!
Kände mig helt ok i ktoppen så var ju bara att fortsätta runt kvarteret och hämta hem min första milrunda i livet
Stannade på 10 km och en tis på 56 min vilket var förvånande då det var en runda med mycket uppför och jag hade en tanke innan passet att helt bortse från fart och ta det lugnt. Men i mina mått mätt blev det alltså ganska snabbt!
Trodde knappt jag hade en mil under 60 i kroppen
nu är det bara 55 gränsen som vore fin att slå men borde inte vara några problem.
Har också handlat på mig ett par lyftarskor, blev Power perfect 3 i babyblått
kör myrket rörökighet och stretch för att kunna fixa böj och mark nu.
Kort sagt, en bra dag!