13 Augusti 2013
Tisdag
Bänkpress m. stopp
80x4
100x3x3 - 2 ct
90x2x3 - 3 ct
70x3x2 - 4ct
Hantelpress
20x12
32x12
32x12
32x12
32x12
Latsdrag med v-grepp
3 set
Rodd
3 set
Kommentarer Ett ok pass.
Citat:
Ursprungligen postat av mrbomp
Äta är jag bra på. Vi kanske kan lära varandra
|
Ja, det skulle jag behöva! En kurs i matlagning och planering ala Bomp
Citat:
Ursprungligen postat av bmxkrille
Nisse du är CHEEEF
|
Att leverera medelmåttiga pass är jag bra på nuförtiden... :P