 |
2018-08-03, 10:43
|
#1 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Bring sally up
Provade detta. Var jobbigare än jag trodde.
Vad anses vara bra relativt kroppsvikt?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2018-08-03, 12:33
|
#2 | ||
|
Djup Trut
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 501
|
Körde ofta Bring Sally Up för att värma upp inför tunga benpass på Boxen jag tränade på. Oftast som sista uppvärmningsmoment innan Styrkedelen/WODen.
Har aldrig kört med stång dock, var jobbigt så det räckte utan. Är säkert jättebra workout för de med dålig hållning och stelhet.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2018-08-03, 13:11
|
#3 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Har för mig att jag vek ner mig på 60 kg. Det blir ganska tomt i benen på slutet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2018-08-04, 19:32
|
#4 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Dock var det efter en del marklyftande.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2018-08-04, 22:08
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
|
Rätt gullig låt att köra armhävningar till också.
|
|
|
|
|
|
2018-08-04, 22:44
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Klarat hela med armhävningar ett par gånger. Dock bara testat den med vanliga knäböj utan vikt, vilket gick lätt. Spännande med vikt
__________________
Knäböj: 160 kg Bänkpress: 127.5 kg Marklyft: 195 Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:42.
