Stora löpartråden - Sidan 512 - Kolozzeum Forum

Torwald · 2012-04-02, 08:51

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

Camelback? De där sträckorna borde du klara utan vatten, om inte annat så stanna och drick i bäckar.

Håller med! Verkar vara ett väldigt roligt projekt, men kan inte se det akuta behovet av att dricka massa vatten. Gör dig själv en tjänst och spring utan. Ta med en kåsa och drick i vattenhål på vägen om du blir törstig.

Everest · 2012-04-02, 11:11

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

Ni som har ett stort säsomngsmål, hur tänker ni ang. er vikt? Jag funderar på att gå ner 2-3 kg inför Lidingöloppet, för att på så sätt springa snabbare. Vägde 70 kg i höstas, är väl uppe i 73 nu, så det finns att ta av.

Fler som reseonerar på liknande sätt?

Har satt upp en målvikt till paris marathon om 2 veckor. Har vägt mig innan frukost och dragit ett snitt på det varje vecka för att ha koll så jag inte går ner för snabbt.

Lite klurigt det där ändå, vill inte ligga på energiunderskott om det innebär att träningen och återhämtningen blir lidande.

Poxeman · 2012-04-02, 11:44

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

Ni som har ett stort säsomngsmål, hur tänker ni ang. er vikt? Jag funderar på att gå ner 2-3 kg inför Lidingöloppet, för att på så sätt springa snabbare. Vägde 70 kg i höstas, är väl uppe i 73 nu, så det finns att ta av.

Fler som reseonerar på liknande sätt?

Jag ska gå ner två-tre kilo innan tävlingssäsongen.
Det försöker jag göra i jämn takt men lite snabbare de veckor jag tränar mindre.
Svår balansgång, till hösten skall jag försöka att inte lägga på mig de där kilona istället...

Gober · 2012-04-02, 11:46

Någon som har koll på hur pass man kan lita på Nike+GPS när det gäller kaloriförbrukning vid löpning. Som exempel gav den på 1mil @ 59min 757 kalorier. Låter det inte lite högt?

LadyG · 2012-04-02, 11:59

Njae, mellan tummen och pekfingret brukar väl förbrukningen vid löpning påstås vara 1kcal/kg kroppsvikt och km. Dvs 70kg springer milen och förbrukar cirka 700 kcal.

Gober · 2012-04-02, 13:52

Citat:

Ursprungligen postat av LadyG

Njae, mellan tummen och pekfingret brukar väl förbrukningen vid löpning påstås vara 1kcal/kg kroppsvikt och km. Dvs 70kg springer milen och förbrukar cirka 700 kcal.

Stämmer ganska bra med andra ord, 50 hit och dit kvittar, vill mest ha lite koll på ett ungefär. Tack för svaret.

Fishtank · 2012-04-02, 15:54

That feel när jag av en slump upptäckte vad mitt löparknä berott på.
Hittade inte löparskorna och var taggad så tog salomonskorna och sprang hem till föräldrarna och hittade löparskorna där.
Bytte och 500 meter senare hade jag ont i knät.
Aja nya skor incoming då.
Vågar man lita på löplabbet igen då skorna jag har nu är utprövade där för att jag inte skulle få smärtor?

Springer · 2012-04-02, 16:32

Salomonskorna, vad är dt? Och vad hade du för löparskor, Asics 2170?

Fishtank · 2012-04-02, 16:42

Salomonskorna är ett par XA Pro 3D ultra.

Löparskorna är ett par nike, hittar inte exakt modell men tror det är ett par air max +.
Överväger att fortsätta springa i Salomonskorna och köpa ett par nya bara men dom är lite tunga jämfört med dedikerade löparskor.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Fishtank · 2012-04-02, 17:05

Ultra gtx tom även om jag inte vet vad skillnaden är.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Catstyle · 2012-04-02, 19:44

Annars kan du ju testa att köpa ett par lättare neutrala skor, och se hur det funkar?

Fishtank · 2012-04-02, 19:50

Självklart.
Men ska jag köpa nya löparskor köper jag hellre vettiga direkt så tips mottages gärna.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

bear.flowertwig · 2012-04-02, 20:13

Tips på snabba och sköna 5 km-lopp? Funderar på att anmäla mig till http://www.skarholmsloppet.se

Springer · 2012-04-02, 21:22

http://www.funbeat.se/races/

Om du inte redan sett den sidan.

bear.flowertwig · 2012-04-02, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

http://www.funbeat.se/races/

Om du inte redan sett den sidan.

http://jogg.se/Kalender/Tavlingar.aspx#today