Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-12-06, 13:16   #586
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Potatis och kyckling. Såsen kändes tunn
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 20171206_112338.jpg (122.4 KB, 23 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-28, 15:41   #587
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Thaibuffe
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 20171228_132631.jpg (208.1 KB, 20 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-28, 17:15   #588
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Thaibuffe
Tillägg: Det är knappt några nudlar, det ligger massa kyckling under nudlarna som ses.

Vad tror ni, hur många kcal kan den här tallriken landa på? Åt typ en halv lika stor tallrik till av detta och var då verkligen proppmät vilket jag brukar bli av över 1000 kcal.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-11, 17:44   #589
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Två pizzabitar

En med med lite champinjon & lök

En med champinjon, lök, skinka

333g totalt

Lite vagt med pålägg på en av bitarna


~700kcal? +-50?








Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-11, 20:51   #590
DerImperator
Registered User
 
DerImperators avatar
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Norrut
Inlägg: 471
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Två pizzabitar

En med med lite champinjon & lök

En med champinjon, lök, skinka

333g totalt

Lite vagt med pålägg på en av bitarna


~700kcal? +-50?








Skickat från min iPhone med Tapatalk
Jo, något sådant skulle jag gissa på. Kan dock bara nämna att det är nästintill en omöjlighet att försöka uppsaktta energin i pizzeria-pizzor då degen framförallt men också tomatsås skiljer sig enormt från hak till hak. Har praoat på en pizzeria och där mätte de inte ens mängden rapsolja i degblandningen, utan det var +-2 liter rapsolja (18000kcal) till en degsats. Och sen snålas det inte med oljemängden i tomatsåsen heller, det blir ju godare till knappt någon kostnad alls.
__________________
JOURNAL
DerImperator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-11, 23:27   #591
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av DerImperator Visa inlägg
Jo, något sådant skulle jag gissa på. Kan dock bara nämna att det är nästintill en omöjlighet att försöka uppsaktta energin i pizzeria-pizzor då degen framförallt men också tomatsås skiljer sig enormt från hak till hak. Har praoat på en pizzeria och där mätte de inte ens mängden rapsolja i degblandningen, utan det var +-2 liter rapsolja (18000kcal) till en degsats. Och sen snålas det inte med oljemängden i tomatsåsen heller, det blir ju godare till knappt någon kostnad alls.
Hahaha jo jag vet, men alltid skönt att få någon som kan hjälpa en uppskatta på ett ungefär, känns skönare psykiskt

Rätt snålt med tomatsås dock!

Well, it's done. De slank ner
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-12, 18:00   #592
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Citat:
Ursprungligen postat av ozziking Visa inlägg
två pizzabitar

en med med lite champinjon & lök

en med champinjon, lök, skinka

333g totalt

lite vagt med pålägg på en av bitarna

~700kcal? +-50?
250 * 3.33 = 832,5
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-13, 11:27   #593
DerImperator
Registered User
 
DerImperators avatar
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Norrut
Inlägg: 471

Två sådana portioner. + 2 riktigt små pizzabitar + 2 kulor vaniljglass

Lax, lasagne, lite kyckling och 2 potatis gånger två

Gissa vidare
__________________
JOURNAL
DerImperator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 09:12   #594
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Gårdagens mat, första och enda målet för dagen.

800g kyckling, 300g pasta (okokt vikt), 125g ost och typ 100g ketchup

AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 09:28   #595
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
AlexGBG typ 2500.

Derimperator ~2500 där med.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-16, 13:16   #596
Maximal
Finns det något att äta?
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 429
Vad tror ni en average sushibit på en thaibuffe har för kcal mängd? Såklart en Maki med avocado och majonnäs är mer en en lax nigiri, men i snitt 50kcal kanske?
Maximal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-16, 14:00   #597
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 686
Citat:
Ursprungligen postat av Maximal Visa inlägg
Vad tror ni en average sushibit på en thaibuffe har för kcal mängd? Såklart en Maki med avocado och majonnäs är mer en en lax nigiri, men i snitt 50kcal kanske?
Nja, jag skulle nog gissa på några tusen kalorier:

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-16, 15:19   #598
Maximal
Finns det något att äta?
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 429
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Nja, jag skulle nog gissa på några tusen kalorier:

Om det där ändå var en average sushibit!
Maximal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-23, 11:59   #599
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Tänkte lägga upp dagens lunch (nu) och middag för att få lite hjälp med kaloriuppskattningen. Äter i princip liknande saker varje veckodag, så hade varit väldigt givande att höra vad folk tror (så jag får i mig tillräckligt)

Lunch:
1 dl ris (okokt)
Currygryta på cashewmjölk, sötpotatis, ärtor, zucchini och två stycken seitanskivor (två, mycket små kycklingfiléer ungefär).
Tallriksmodell vanlig pastaskål typ. Mer gryta än kokt ris i portionsförhållandet.
Ett glas lättmjölk på 2 dl drack jag till för the lysine.

Edit* cashewmjölk är inte liknande kokosmjölk för den som undrar. Cashewmjölk har endast 30 kcal/100.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 29242460_10215671735216436_190927057_o.jpg (81.1 KB, 11 visningar)

Senast redigerad av Sheikah den 2018-03-23 klockan 12:01.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-23, 19:07   #600
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Fullkornspasta, 2,5 dl okokt, med soja/linsfärsås. Krossade tomater, kålrot, paprika ingår i såsen. Avokado på toppen. En vanlig pastaskål.
Edit* 3 skivor seitankött som i lunchen slank ner också.
Några bud?
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 29251394_10215674262319612_1533267221_o.jpg (112.7 KB, 13 visningar)

Senast redigerad av Sheikah den 2018-03-23 klockan 19:13.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)