Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Klart det är broscience. Muskeln vet inte vad du kör för övning.
SKICKAT FRÅN BÖJRACKET
|
Jag tror den vet det. När man tränar en övning riktigt mycket lär sig muskeln den, vet vilka andra muskler den kan få hjälp av, vet när den behöver kontrahera mer eller mindre och blir mer effektiv i övningen.
Därför tror jag att man behöver variation i sitt övningarna och/eller utförande för att växa bättre. Muskeln är för smart och blir för effektiv i rörelsen annars för att behöva växa.
Massiv broscience.