Igår kördes P. One, jobbigt men kul.
Idag rygg och biceps...big gunz
Två roddövningar och sedan lite pulldown.
Baksida i cable ståendes
Skivstångscurl
Conc curl med ez supersetat med stående hantelcurl.
Ryggresningar i maskin
Hyfsat bra pass och bra skivstångscurl.