Vilka övningar för typ Triathlon?

[Frustrator]

Hur genomtänkt är måltiden på cyklingen? Den sticker ut lite som det svåraste att klara. Cyklingen underlättas om man har en klunga att hänga på, vilket oftast bygger på att man tränar med dem.
För löpningen (eller kanske alla klassikergrenar) tänk på Att det tar tid för kroppen att vänja sig vid långvarig belastning. Det är underskattat med två långa lugna löppass i veckan, så småningom kan du trappa upp dem

[ozzian]

Ursprungligen postat av sjövärdig

Det är ju längre men känns lugnare . Jag sprang UV 90 och sist halvan är ju rätt lättköpt. Lidingö känns mer intensiv.

Du kan ju starta klassikern med vilket lopp du vill. Du måste inte börja med Vasaloppet.

ok, nej jag vet, det är lite därför jag ev börjar med vansbro, så länge jag knappt kan simma för att ev få 2 försök.
vättern är den jag bara kör när jag måste, den börjar jag inte med ....

[ozzian]

Ursprungligen postat av Frustrator

Hur genomtänkt är måltiden på cyklingen? Den sticker ut lite som det svåraste att klara. Cyklingen underlättas om man har en klunga att hänga på, vilket oftast bygger på att man tränar med dem.
För löpningen (eller kanske alla klassikergrenar) tänk på Att det tar tid för kroppen att vänja sig vid långvarig belastning. Det är underskattat med två långa lugna löppass i veckan, så småningom kan du trappa upp dem

cyklingen kommer nog bli mest pannben, eller rövont.

jo jag försöker ha ett löppass i veckan året runt för att träna belastningen.
när det närmar sig växjjö, 1 maj så blir det väl 2 pass fram till mitten av april-

men den är 10km

[delta_mats]

Ska du köra en Svensk Klassiker så kan du skriva i den tråden. Jag gjorde den just av den anledningen. Att få pepp, tips och råd!