 |
2019-02-10, 18:47
|
#1021 |
|
Skivstångscurls körs alltid i böjrack!
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Karlskrona
Inlägg: 1 281
|
Bröst, axlar och triceps
Sittande bröstpress Bänkpress Flyes i cable Axelpressar i maskin Hantelyft åt sidan Hantelyft framåt Triceps I cable fram över huvudet Pushdown I cable Maskindips Ett hyfsat bra pass. Bra tryck och hyfsat tempo. Imorgon ben
__________________
Lady have you known me The perfect love machine I'm Virgo, My Leo's rising ,Venus made me King That trail of broken hearts They all belong to me Magic runs through my fingers One touch you'll see L.O.V.E All I need's my love machine L.O.V.E All I need's my love machine tonight, tonight |
|
|
|
2019-02-14, 19:11
|
#1022 |
|
Skivstångscurls körs alltid i böjrack!
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Karlskrona
Inlägg: 1 281
|
Igår kördes P. One, jobbigt men kul.
Idag rygg och biceps...big gunz  Två roddövningar och sedan lite pulldown. Baksida i cable ståendes Skivstångscurl Conc curl med ez supersetat med stående hantelcurl. Ryggresningar i maskin Hyfsat bra pass och bra skivstångscurl.
__________________
Lady have you known me The perfect love machine I'm Virgo, My Leo's rising ,Venus made me King That trail of broken hearts They all belong to me Magic runs through my fingers One touch you'll see L.O.V.E All I need's my love machine L.O.V.E All I need's my love machine tonight, tonight |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:57.
