Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-04-24, 08:43   #166
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-24

Morgonvikt 68.1 kg efter morgonskiten

Hinner inte med något gym idag,får se om det blir lite joggning efter jobbet.
Morgon cardio Mortal Kombat på SNES.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-26, 09:33   #167
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-26
Morgonvikt 69.8 kg

Blev mycket mat innan kvällen.

Benpass ikväll
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-27, 22:54   #168
Måsse
It's a curl world.
 
Måsses avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
Riktigt fina marklyft!! Hoppas benpasset gick bra =)
__________________

- Optiljuset, hobbybyggarens bäste vän
Insta: Mansbb
Citat:
Ursprungligen postat av Halldin Visa inlägg
De verkar inte kunna hantela dopingproblematiken på ett vettigt set
Måsse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-28, 13:17   #169
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-28

Morgonvikt ?

Hade inte med mig träningsboken till gymmet men var ca så här

Knäböj 5 set vikten var mellan 60-80 kg

Benpress 150-230 kg 4 set

Ståendevadpress 100 kg 4 set

10 set mage.

Imorgon blir det bröst och biceps =).
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-28, 13:19   #170
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Måsse Visa inlägg
Riktigt fina marklyft!! Hoppas benpasset gick bra =)
Tackar,jo det gick rätt bra =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-30, 13:26   #171
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-30

Morgonvikt ?

Hantelpress
15 kg 1x17 1x17
20 kg 1x12
25 kg 1x8

Cable crossover
25 kg 1x15
30 kg 1x12
35 kg 1x8

Låga cable crossover
20 kg 1x11 1x17
15 kg 1x15

Cablecurl
30 kg 1x13 1x10
35 kg 1x11

Hantelcurl
10 kg 1x12 1x12 1x12

Underarmscurl i cable
25 kg 1x15
30 kg 1x12

Underarmscurl med skivstång
20 kg 1x15 1x12 1x15

Blev ett rätt kort pass men fick ett rejält tryck i bröstet. Imorgon ska jag slakta ryggen tror jag =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-30, 14:01   #172
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Bra hantelpressar, härligt!

morgonvikten har varit frågetecken ett tag nu. man börjar bli nyfiken!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-30, 14:41   #173
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Bra hantelpressar, härligt!

morgonvikten har varit frågetecken ett tag nu. man börjar bli nyfiken!
Tackar =) Jo jag är lika nyfiken jag men har inte någon våg längre. Ska väl gå och köpa mig en ny under veckan,blir nog en ny matvåg samtidigt. Men vikten borde nog ligga på 68 kg som max hoppas jag. Inte kunnat väga maten på ett tag så har fått ögon måttat så gott det går^^
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-01, 08:17   #174
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
! Maj vilket skämt,gymmet är stängt.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-01, 10:00   #175
waddap
Registered User
 
waddaps avatar
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 1 060
Jäklar vad stark du är i Cable cross overn
__________________
Journal ; Från fet och fläskig till en gladiator! Instagram ; @Wadduip
*Gått ner 45 kg*
Marklyft: 1x220kg
Bänkpress: 3x110kg
Knäböj: 3x180kg
waddap är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-01, 10:57   #176
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av waddap Visa inlägg
Jäklar vad stark du är i Cable cross overn
Tackar =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-02, 09:54   #177
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-05-02

Morgonvikt 67.1 kg

Är jävligt taggad på att dra och träna nu,suttit och kollat på massa tal och träningsklipp med Arnold,Sylvester och Van Damme )=
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-02, 14:27   #178
Måttlig
Registered User
 
Måttligs avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 240
Morgonvikten verkar väldigt låg idag, klart det kan ha sina anledningar men det ser bra ut! Du jobbar på bra med deffen. Skulle vara kul med formbilder?
Måttlig är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-03, 21:25   #179
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Måttlig Visa inlägg
Morgonvikten verkar väldigt låg idag, klart det kan ha sina anledningar men det ser bra ut! Du jobbar på bra med deffen. Skulle vara kul med formbilder?
Hehe ja men idag låg den på 68 kg^^ formbilder kanske kommer snart^^
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-05-03, 21:31   #180
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-05-02

Sittande militärpress i smith
50 kg 1x10x 1x8 1x15 1x8

Baksida axlar i cable
10 kg 1x15 1x12
12.5 kg 1x12 1x11

Drak till hakan
15 kg 1x14 1x14 1x10

Liggande tricepsextention i cable
35 kg 1x20 1x16
40 kg 1x13 1x10

Hantelextantions
10 kg 1x10 1x13 1x11

Latsdrag
35 kg 1x20 1x13
40 kg 1x13 1x10

T-row
20 kg 1x15 1x5 1x14

Marklyft
60 kg 1x15
90 kg 1x7

Chins
KV 1x8 1x4 1x6 1x10
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)