Kommande studie på ketogena dieter och muskeltillväxt

[pclillen]

Grub, de siffror du nämner är något du har tillgång till eller? På bilden så är gäller ju: +5kg fettfri massa och nästan -3kg fett (ändå väldigt bra såklart..).

[King Grub]

Ursprungligen postat av pclillen

Grub, de siffror du nämner är något du har tillgång till eller?

Ja.

[Lucaas]

Killen började med 28kg fett, på ca 103kg, han måste varit rätt otränad då :S

[Dreas]

Ursprungligen postat av Lucaas

Killen började med 28kg fett, på ca 103kg, han måste varit rätt otränad då :S

Vad har fettprocent att göra med hur tränad man är?

[Lucaas]

Ursprungligen postat av Dreas

Vad har fettprocent att göra med hur tränad man är?

Ingen aning, men jag hade för mig att det var lättare för individer med högt bf att lägga på sig muskler vid fettförlust, förlåt om jag har fel. Sen är väl 27% rätt nära övervikt, och enligt mig är man inte överviktig och vältränad samtidigt.

[BobaFett]

103-28= 75kg fettfri massa. Han kanske är 175 lång, då är det ju jäkligt bra.

[Dreas]

Ursprungligen postat av Lucaas

Ingen aning, men jag hade för mig att det var lättare för individer med högt bf att lägga på sig muskler vid fettförlust, förlåt om jag har fel. Sen är väl 27% rätt nära övervikt, och enligt mig är man inte överviktig och vältränad samtidigt.

Det har du inte, men det betyder ju inte att personen måste bygga dåligt.

Vad du tycker är vältränat och inte är ju ointressant.

[Lucaas]

Ursprungligen postat av BobaFett

103-28= 75kg fettfri massa. Han kanske är 175 lång, då är det ju jäkligt bra.

Sant, men är han 190 är det inte lika, har det släppts ngn bild på hans längd grub?

[King Grub]

Det dröjer månader innan studien publiceras.

[Sniggel]

Ursprungligen postat av Lucaas

Ingen aning, men jag hade för mig att det var lättare för individer med högt bf att lägga på sig muskler vid fettförlust, förlåt om jag har fel. Sen är väl 27% rätt nära övervikt, och enligt mig är man inte överviktig och vältränad samtidigt.

Hur överviktig man är säger väl ingenting om t ex hur långt man kommit med muskelbyggandet eller utvecklingen av sin styrka?

[Lucaas]

Ursprungligen postat av Sniggel

Hur överviktig man är säger väl ingenting om t ex hur långt man kommit med muskelbyggandet eller utvecklingen av sin styrka?

Men är det bara det som definerar hur vältränad man är då? För de flesta överviktiga har mer ffm och är starkare än medelsvenson, så är de då mer vältränade?

[mikaelj]

Din definition av vältränad, dvs lite kroppsfett och synliga magrutor men minimalt med muskelmassa är så folk i allmänhet ser på ordet.

Men bland folk som tränar betyder vältränad att de faktiskt är... väl tränade och är starka & muskulösa. Inte att de har bantat i ett halvår.

[Lucaas]

Ursprungligen postat av mikaelj

Din definition av vältränad, dvs lite kroppsfett och synliga magrutor men minimalt med muskelmassa är så folk i allmänhet ser på ordet.

Men bland folk som tränar betyder vältränad att de faktiskt är... väl tränade och är starka & muskulösa. Inte att de har bantat i ett halvår.

Min definition av vältränad är någon som pallar springa snabbt, inte dör efter 2km, är stark, har bra med muskelmassa och inte är stel som ett kassaskåp. Sen om man har 5% eller 20% spelar ingen roll, men att vara överviktig som en sumobrottare är INTE att vara vältränad

[King Grub]

Sumobrottare stämmer bra in på alla dom punkterna (även om "springa snabbt" antagligen bara blir kortare distanser). Dom är smidiga, synnerligen starka, och har mest fettfri massa av alla i världen. Det är inte deras övervikt som gör att dom är vältränade, utan det faktum att dom är väl tränade.

[nisse1976]

Jag får inte ihop siffrorna i första bilden.
Lägger man ihop lean mass och fat mass blir det inte samma som mass.

Det saknas massa massa