Hungersminskning - Kolozzeum Forum

Tjockisen · 2002-06-24, 23:10

Någon som gör något för att minska hungern under deff? Förutom vatten är det inte mycket som inte innehåller några kalorier och ger fyllnad.. Grus?

Munter · 2002-06-24, 23:14

Proteinshakes eller annan fett- och kolhydratfattig källa med mycket protein.

Tjockisen · 2002-06-24, 23:16

Är uppe i min kalorigräns redan. Tyvärr..

-xR- · 2002-06-24, 23:53

Vatten... ha alltid en flaska eller liknande och ta en slurk då och då. Hjälper lite iaf.

Tjockisen · 2002-06-25, 06:57

Will do.. Kom på att sitta uppe sent och itne göra något vettigt inte var så bra för att minska hungern så.. Sova.

Mallan · 2002-06-25, 07:52

Cola-light, Cola-light eller så kan du prova Fun light.

2002-06-25, 08:10

Blir det för plågsamt kan du ju alltid testa en ketodiet.
De gånger jag har kört en ketodiet(CKD) har jag alltid varit spyfärdigt mätt fast jag bara ätit 4 mål om dagen.
Det finns ju mycket grönt som man kan äta hur mycket somhelst typ broccoli, spenat, vitkål, sallad, gurka, tomat etc.
MVH/Matte

2002-06-26, 15:53

Asså...vad är ketodiet för något egentligen?! Min klasskompis äter en gång i veckan enbart proteiner, typ lättkesella eller keso. Hon sa att hon chockade kroppen på så sätt å på så sätt ökar fettförbränningen. Är det detta som är ketodiet? Om inte...vad är det?

2002-06-26, 17:20

Citat:

Ursprungligen skickat av Tjockisen:
<STRONG>Någon som gör något för att minska hungern under deff? Förutom vatten är det inte mycket som inte innehåller några kalorier och ger fyllnad.. Grus?</STRONG>

Lite Vilja är bra !

Patte · 2002-06-26, 17:24

Annars spenat e jäkligt bra =) innehåller iofs kalorier men det är inte mer än 15 kalorier / 100 gram, Protein 1.5g, Fett 0.5g, Kolisar 0.6g

Annars så brukar te funka för mig att dämpa hungern..

Tjockisen · 2002-06-26, 17:47

Arbetar på det.. fast det börjar kännas lite overkill att jobba i brödavdelningen där de bakar bullar, bröd och annat varje dag.. och där jag måste rycka in och putta in nybakade bullar.

Munter · 2002-06-26, 18:16

Hehe fan vad tungt

Tjockisen · 2002-06-26, 20:23

Dum jävla äckelchef också.. En av mina arbetskamrater sa att eftersom jag äter så lite så kunde jag få ta gårdagens bullar och chefen svarade "Haha, det kommer du aldrig kunna äta! De är ju en dag gamla!!". Tanten verkar inte veta vad smaken av tonfisk nermalt med vatten + 2 veckor gammalt rågbröd smakar (gammalt pga dålig ekonomi och dålig planering).

z_bumbi · 2002-06-26, 20:43

tina: Vid keto diet så äter du inga (eller så nära som möjligt) kolhydrater utan bara fett och protein.
Vissa varianter har en eller två dagar i veckan som du äter kolhydrater men be mig inte förklara varför.

Frazze · 2002-06-26, 21:25

Anledningen till att fylla på med kolhydrater är att få upp glykogen nivåerna i musklerna.