 |
2020-01-17, 15:45
|
#136 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Hockeyböj i smith
130 kg tre set 160 kg två set Hantelpress 27.5 kgs hantlar fem set.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
2020-01-19, 16:37
|
#137 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Pushpress
50 kg 3 set Sidolyft m. Hantlar 10 kgs 3 set Bicepscurl 40 kg 3 set Frenchpress m. Hantel 27.5 kg 3 set. Underarmscurl m. Hantel 17.5 kg 2 set på vardera arm.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-01-21, 18:55
|
#138 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Sumokronlyft i smith.
150 kg 1 set 170 kg 3 set 160 kg 1 set Dålig på sumo men det här är en kul övning. Skivstångsrodd med fatgripz! 70 kg 5 set Skivstångsshrugs 120 kg 3 set. Tänkte göra latsdrag men det var fullt med folk på gymmet så kö... Nedvarvning roddmaskin 5 min.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-01-22, 16:16
|
#139 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Löpband 5 km 24:28.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-01-24, 18:17
|
#140 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Lite greppträning. Styrkan är såpass att jag reppade två reps med coc#2 på höger o f*ttnära(0.5 mm) på vänstern.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-01-27, 15:17
|
#141 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Bänkpress
70 kg 5*5 Benpress 106.5 kg 5*8
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-01-31, 18:04
|
#142 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Sidolyft axlar m. hantlar
12.5 kgs 3 set Sittande hantelpress 20 kgs 3 set Alt. bicepscurl m. hantlar 22.5 kgs 3 set Liggande tricepsextension med ez-stång. +30 kg 3 set mage i magmaskin 58.5 kg 2 set.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-02-01, 18:37
|
#143 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Styrkefrivändning.
60 kg 1 set. 80 kg 2 set Frontböj 60 kg 1 set 80 kg 2 set. Skivstångsrodd 80 kg 3 set Latsdrag m. smalt grepp 75kg 3 set.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-02-02, 16:13
|
#144 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
1h rodd 12760 m.
Gymvikt 89.9 kg. Lätt fet...
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. Senast redigerad av stridis den 2020-02-02 klockan 16:16. Anledning: Vikt |
|
|
|
|
2020-02-03, 17:37
|
#145 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Lite greppträning.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
|
2020-02-04, 16:57
|
#146 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
kettlebellsving
uppvärmning och ett set med 2*16 kgs kettlebells. Marklyft mixat 140 kg 5,5,5,5. pronerat 140 kg 5. Shrugs 100 kg 5,5,5. Benspark 85.5 kg 8 oj det var jobbigt efter marklyftet. fick ta i som bara den.  79.5 kg 8,6.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-02-05, 10:50
|
#147 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Mina nya tights!
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-02-05, 14:42
|
#148 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 065
|
Invigde tightsen med något lugnare löpbandsjogg.
löpband 5 km 26:15.
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2020-02-06, 05:06
|
#149 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Oh la la
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-02-06, 09:28
|
#150 | |
|
Jag har frågat två år i rad, jag ger upp.
Reg.datum: Oct 2018
Inlägg: 519
|
Kan du fokusera på träningen trots alla blickar från damerna?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:00.
