Bristningsgränsen är nådd.... 86kg kvällsvikt
nu ska det bära av neråt tills jag är nöjd...
Målet blir att dela upp styrkan på 3dagar/vecka och promenader 3-4 dagar....
Hålla kosten rätt hårt ersätta lunchen på jobbet med en måltidsersättare och ev någon sallad
Vill ha tips på bra 3dagars splitter!
Bilder kommer under morgondagen...