 |
2007-04-12, 10:47
|
#136 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Promenad 45min!
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
2007-04-15, 09:03
|
#137 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
60minPromenad!
Morgon vikt 82kg! 
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-04-15, 09:16
|
#138 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 9 184
|
bra där tony. Träning ida??
|
|
|
|
|
2007-04-15, 10:32
|
#139 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Nope jobbar ikväll samt det är helg, kör bara i veckorna...!
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-04-16, 21:51
|
#140 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Gym idag!
samt promenad och lite cykel.... Blev axlar och lite triceps Sittande axelpress i smith 8*80 8*80 8*80 Hantelpress 8*30 7*30 6*30(pump) Sidolyft med hantlar 8*12,5 8*12,5 Baksida axelmaskin 8*55 Pushdowns 8*50 8*50 7*50 Omvänd triceps press enhands 8*40 Lite för få set på triceps men hade lite tidpress... Styrkan håller sig bra trotts dietandet 
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
|
2007-04-17, 21:06
|
#141 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Gym idag!
Rygg & Biceps marklyft 8*100 8*100 Sittande rodd med v-handtag 7*97,5 6*105 6*105 Latsdrag rakstång 6*105 6*105 Rakskivstångscurl 8*40 4*50 4*50 4*50 Hammercurl 8*25 6*25 6*25 Gick hyffsat bra men inte helt nöjd, nu är hästskon tillbaka iaf
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-04-19, 23:28
|
#142 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Gym + kardio!
Pb i bänken 6*110! och hantelpressen 6*45! Det börjar även se bra ut med formen
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-04-24, 19:41
|
#143 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Formen blir bättre o bättre provar även pyrotrim nu...
Gym idag och igår samt 45min cykel varje dag... Blev rygg och mage idag körde ordentliga marklyft för första gången på länge grymt skönt det är! Ser ut att bli bra inför fysiken såg 4 rutor i spegeln dock inte tydligt... 
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-05-02, 21:04
|
#144 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
|
Citat:
__________________
Är det här man ska skriva något? |
|
|
|
|
|
2007-05-07, 19:53
|
#145 | |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Citat:
Kommer inom några veckor  JAg har tagit körkort idag!
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
|
|
2007-05-07, 21:48
|
#146 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Örebro
Inlägg: 2 463
|
Citat:
Träningen ser ju bra ut också.
__________________
|
|
|
|
|
|
2007-06-20, 19:15
|
#147 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Börjar gå frammåt emd träningen nu igen har haft en lång svacka då jag inte orkat men igår så hände nått och plötsligt kändes det riktigt bra på gymmet...
Bröst mage vader igår ben idag....
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-06-20, 19:41
|
#148 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 9 184
|
Bra med uppdatering torgny, kör hårt nu ffs..
|
|
|
|
|
2007-07-12, 21:19
|
#149 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Bristningsgränsen är nådd.... 86kg kvällsvikt
nu ska det bära av neråt tills jag är nöjd...Målet blir att dela upp styrkan på 3dagar/vecka och promenader 3-4 dagar.... Hålla kosten rätt hårt ersätta lunchen på jobbet med en måltidsersättare och ev någon sallad Vill ha tips på bra 3dagars splitter! Bilder kommer under morgondagen...
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
2007-07-15, 18:20
|
#150 |
|
FAT TONY!
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
|
Blev inga bilder men ben och axlar idag iaf! Benen är så sjukt stumma just nu hehe...
__________________
Klicka inte här!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:11.
