Pass 233
Bänk:
50x12
70x12
axelpress "maskin":
30x10
30x10
30x10
Roddmaskin nautilus:
50x15
64x10
77x10
Sittande hantelcurl:
9x12
9x12
9x12
Tricepspress med rep:
30x10
40x10
40x10
40x10
25x10
Passtid: 30~
Senast redigerad av Proteinz den 2018-12-02 klockan 13:43.
|