Är det komplicerat att träna ryggen?

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av EagleEye

Jag kan inget om anatomin men jag misstänker att jag vet hur Anders The Peak menar.

Man kan tycka att en normalbegåvad, vuxen person borde ha förmåga och ork att förklara hur hen menar utan att halva forumet ska behöva sitta och gissa vad personen menar, som om personen är något jävla orakel från Delfi som talar i gåtor. Men det är klart, när man fått en jobbig motfråga på sin ogrundade oneliner så är det väl mer frestande att bara fly fältet.

Ursprungligen postat av Grahn

och fortfarande kalla övningen axelpress.....? För du armbågarna frammåt blir det en stående tricepspress bakom huvudet. I de flesta mellansteg hamnar stången inte bakom utan I huvudet. Resten av alternativen är inte variationer på övningen.

Då är nog mina militärpressar halvtricepspressar, för jag pekar snett framåt med mina armbågar under övningen (förlåt, GW, för att jag pratar om mig själv). Trodde axelleden var tvungen att vara någorlunda stilla för att det ska räknas som tricepspress?

[Grahn]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Då är nog mina militärpressar halvtricepspressar, för jag pekar snett framåt med mina armbågar under övningen (förlåt, GW, för att jag pratar om mig själv). Trodde axelleden var tvungen att vara någorlunda stilla för att det ska räknas som tricepspress?

Militärpress är väl ändå med stången från övre bröst mot halsen och ja där kan man flytta fokus lite flytande till triceps, samma som att folk bänkar med armbågarna lite olika.

Med en rak stång bakom nacken och armbågar snett frammåt hade iaf jag behövt få den att färdas genom toppen av mitt huvud för att lyckas där men vi är alla olika iofs.
Det är ju just stången och huvudet som gör att gränsen mellan just triceppressen bakom nacken och axelpressen bakom nacken inte har en lika diffus gräns som tex en bänk för i huvudsak axlar, pecs eller triceps.

Är väl mest en gränsdragning och namngivningsfråga men lättare om man använder samma terminologi.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Grahn

Militärpress är väl ändå med stången från övre bröst mot halsen och ja där kan man flytta fokus lite flytande till triceps, samma som att folk bänkar med armbågarna lite olika.

Med en rak stång bakom nacken och armbågar snett frammåt hade iaf jag behövt få den att färdas genom toppen av mitt huvud för att lyckas där men vi är alla olika iofs.
Det är ju just stången och huvudet som gör att gränsen mellan just triceppressen bakom nacken och axelpressen bakom nacken inte har en lika diffus gräns som tex en bänk för i huvudsak axlar, pecs eller triceps.

Är väl mest en gränsdragning och namngivningsfråga men lättare om man använder samma terminologi.

I'm with you... För övrigt blir det väldigt svårt att hålla axeln helt stilla i vissa tricepsövningar, men man får väl ändå kalla dem tricepsövningar.

[Grahn]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

I'm with you... För övrigt blir det väldigt svårt att hålla axeln helt stilla i vissa tricepsövningar, men man får väl ändå kalla dem tricepsövningar.

Absolut, pga hur triceps fäster är det väl inte ens speciellt eftersträvansvärt att helt fixera rörelsen i axelleden. Pullovers tex gav mig nyligen en skön träningsvärk i just triceps.