Citat:
Ursprungligen postat av -squat-
Kan man låta tårna och hela foten peka bakåt, eller behöver man ha dem som på bilden?
|
Jag kör med plantarflekterade fötter, alltså fotryggen i backen (ej som på bilden). Om man gör som på bilden är det väl å andra sidan fördelen (eller nackdelen) att tåflexorerna får en rejäl stretch, men det kanske kan bli begränsande också om man inte bygger upp den biten gradvis.