Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2016-10-27, 14:33   #886
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Citat:
Ursprungligen postat av Isseman Visa inlägg
Morning shape
Bra! Jävla definition på låren!
Gulligt att du tog på dig en mössa också!

Senast redigerad av 1x0 den 2016-10-27 klockan 14:37.
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-27, 15:01   #887
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Bra! Jävla definition på låren!
Gulligt att du tog på dig en mössa också!
Tusen tack
Haha min swaggermössa åkte på så fort jag klev ur sängen
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 07:36   #888
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Förstår inte hälften av övningarna du genomför alltså Svårt att få grepp om vad som är bra eller inte. Men nästintill tre femmor på 110 kg i bänkpress är fan rätt vasst efter allt det du radade upp innan
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 08:28   #889
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Förstår inte hälften av övningarna du genomför alltså Svårt att få grepp om vad som är bra eller inte. Men nästintill tre femmor på 110 kg i bänkpress är fan rätt vasst efter allt det du radade upp innan
Hahaha! Det första är bara mobilitet och stabilitet, typ förberedande för calisthenics.

Tack så mycket mannen
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 15:16   #890
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Underkroppspass
Cykel 30 min
Mark: 60kg x 10. 100kg x 6. 120kg x 8
Mixed grepp: 135kg x 6/6/6
Kronlyft (ett snäpp längre ned i startposition, mellan 23-24) 150kg x 6/6/6
Vader sittande s/s tibialis anterior 60kg x 20. 70 kg x 15/15. 60kg x 20
Finnen 3x5
Släden +112kg. 2 längder drag och 2 press. 56kg 1 längd press 1 drag. PUMP!!

Stretch och foamroll!

Riktigt bra pass med Niklas och Haag!
Bifogade bilder
Filtyp: jpg Screenshot_20161028-161421.jpg (96.0 KB, 3 visningar)
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 16:17   #891
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
God propud-smak?

Btw, you were spotted 16:38
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 19:32   #892
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
God propud-smak?

Btw, you were spotted 16:38
Aah den var najs dock åt jag den ljummen, kan tänka mig den blir riktig god om den får kylas ned ordentligt.

Aah maxi eller Nyhem? Du skulle ropat

Nu är jag tyvärr hemma i Älmhult för jobb denna helgen, hur länge stannar du?!
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 19:46   #893
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Ah ok!

Korsningen från Högskolan mot Nyhem Drar tillbaka på sön. Blir mest korta och upptagna besök nuförtiden. Kommer tillbaka om tre veckor. Är du i Halmstad över jul/nyår?
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 20:25   #894
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Ah ok!

Korsningen från Högskolan mot Nyhem Drar tillbaka på sön. Blir mest korta och upptagna besök nuförtiden. Kommer tillbaka om tre veckor. Är du i Halmstad över jul/nyår?
Aha jag och hulkeN Niklas från min klass gick där då

Alright! Jag förstår, hem och träffa damen

Är nog där lite emellanåt tror jag, då måste vi träna ihop och sen ruinera Lotus
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 21:23   #895
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av Isseman Visa inlägg
Aha jag och hulkeN Niklas från min klass gick där då

Alright! Jag förstår, hem och träffa damen

Är nog där lite emellanåt tror jag, då måste vi träna ihop och sen ruinera Lotus
Ehehe, bl a . Tänkte härja på Högskolan imorgon och skriva provet också.
It's a date. Herr Opti borde hänga på
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 21:48   #896
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Ehehe, bl a . Tänkte härja på Högskolan imorgon och skriva provet också.
It's a date. Herr Opti borde hänga på
Ah Okey! Gå runt och spänna sig lite Lycka till med!

Yeah det löser vi hehe
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 21:59   #897
jonhson
Registered User
 
jonhsons avatar
 
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 112
Tack för inbjudan och så.....









jonhson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 22:05   #898
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av jonhson Visa inlägg
Tack för inbjudan och så.....









Om du vill komma ned till Straw town är du alltid välkommen
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 22:12   #899
jonhson
Registered User
 
jonhsons avatar
 
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 112
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Om du vill komma ned till Straw town är du alltid välkommen
Haha ja men det vore ju kul om vi alla kunde dra ihop en dejt kanske
jonhson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-28, 22:13   #900
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Citat:
Ursprungligen postat av jonhson Visa inlägg
Haha ja men det vore ju kul om vi alla kunde dra ihop en dejt kanske
Det hade varit










Awesome
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)