här är en gammal film där jag inte riktigt väger lika mycket som nu där jag passar en dam som då vägde runt 77kg skulle jag gissa. https://www.instagram.com/p/BPQEbcSj...en-by=metzelei
Står ingen bredvid så får man inget perspektiv liksom. Lite lamt att jag försöker försvara mig
här är en gammal film där jag inte riktigt väger lika mycket som nu där jag passar en dam som då vägde runt 77kg skulle jag gissa. https://www.instagram.com/p/BPQEbcSj...en-by=metzelei
Står ingen bredvid så får man inget perspektiv liksom. Lite lamt att jag försöker försvara mig
Det har nog med hans längd att göra. Tycker att jag själv ser mycket bättre ut än ceejay på bild men är övertygad att jag skulle bli dwarfad av honom i verkligheten
Sedan gör inte nödvändigtvis musklerna som gör att man är stark i marken att man ser så stor ut.
Jag fick höra av nån snubbe att min teknik var kass. Att jag måste trycka fram armbågarna så de pekar ner mot fötterna. Låter vettigt, eller? Vad säger ni här?
Har själv ingen koll och vänder mig då till er här på kolozzeum för att ni säkert kan sortera ut vad som är broscience och vad som är vettigt
Om ni sedan bortser från armbågarna: Vad tycker ni om böjen?
__________________
Basövningar och annan träning samt uppdateringar om min utmaning!
Det där med armbågarna är en smaksak och beroende på vilket sätt man böjer.
Det är ju en väldigt dålig vinkel på filmen, jag skulle gissa att det fattas en liten bit för att räknas som en godkänd knäböj på en tävling. Försök filma från ungefär samma höjd som knäna eller höften, lättare att bedöma djupet då.
Det är ju iallafall en klassisk low-bar böj. Om det är så du vill böja, alltså mer höft- och ryggdominant, så är det väl bara en liten bit på djupet som saknas (som det ser ut på filmen). Vill du däremot ha en mer upprätt stil som låter låren göra det mesta jobbet så måste du jobba mycket på tekniken och flytta upp stången högre upp på trapsen.
Sen ser man ju absolut ingenting om hur du står med fötterna, hur knäna rör sig etc. Så en film bakifrån hade också varit bra.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
Senast redigerad av StarkaUlf den 2018-01-03 klockan 16:47.
Det där med armbågarna är en smaksak och beroende på vilket sätt man böjer.
Det är ju en väldigt dålig vinkel på filmen, jag skulle gissa att det fattas en liten bit för att räknas som en godkänd knäböj på en tävling. Försök filma från ungefär samma höjd som knäna eller höften, lättare att bedöma djupet då.
Det är ju iallafall en klassisk low-bar böj. Om det är så du vill böja, alltså mer höft- och ryggdominant, så är det väl bara en liten bit på djupet som saknas (som det ser ut på filmen). Vill du däremot ha en mer upprätt stil som låter låren göra det mesta jobbet så måste du jobba mycket på tekniken och flytta upp stången högre upp på trapsen.
Sen ser man ju absolut ingenting om hur du står med fötterna, hur knäna rör sig etc. Så en film bakifrån hade också varit bra.
Tack för svaret. Ja, jag har lite problem med vinkeln håller jag med om. Fick välja mellan att ha nån som passar och nån som filmar.
Det stämmer att jag kör low-bar. Kört det i ett halvår och gillar det skarpt. Det syns dåligt på filmen men är rätt säker på att böjen är 90 grader, även om det syns dåligt i böjen. Är lite för stel för att gå djupare, men jobbar på rörligheten genom stretching osv.
Jag står ganska brett och är noga med att knäna inte går inåt, men kan försöka få en film på det så småningom.
Men du menar alltså att armbågsgrejen inte är något att haka upp sig på?
__________________
Basövningar och annan träning samt uppdateringar om min utmaning!
Tack för svaret. Ja, jag har lite problem med vinkeln håller jag med om. Fick välja mellan att ha nån som passar och nån som filmar.
Det stämmer att jag kör low-bar. Kört det i ett halvår och gillar det skarpt. Det syns dåligt på filmen men är rätt säker på att böjen är 90 grader, även om det syns dåligt i böjen. Är lite för stel för att gå djupare, men jobbar på rörligheten genom stretching osv.
Jag står ganska brett och är noga med att knäna inte går inåt, men kan försöka få en film på det så småningom.
Men du menar alltså att armbågsgrejen inte är något att haka upp sig på?
Sätt telefonen på en bänk eller pall nästa gång, då kommer du upp i hyfsad höjd
Okej, då är det bara fortsätta med det. Eventuellt skulle jag försöka ha aningen rakare rygg, för min smak blir det lite väl mycket framåtlut i vändningen, men det kan vara vinkeln igen som spökar.
Precis. Du kan ju försöka trycka fram dom lite så att dom är i linje med ryggens lutning, det är väl vad som brukar rekommenderas, men känns det bra så som du har nu så är det bara dumt att ändra om det känns sämre. Men testa dig fram och kör på det som känns bäst. (Detta med armbågarna brukar oftast rekommenderas till dom som böjer ganska upprätt då det kan hjälpa till att hålla upp bröstet/överkroppen under rörelsen)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
Senast redigerad av StarkaUlf den 2018-01-03 klockan 20:00.