Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-11-15, 20:44   #12781
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
155x7 bänk

280x7 i 2 set mark. Hade nog minst 9 i mig i första setet. 280x10 om 2 veckor.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:51   #12782
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Marklyft 185kgx1
PB med +5 kg.

9 veckan i sheiko.
Säkrade först ett PB på 185kg, höjde till 190kg och bommade.
Jag räknar det som ett dagsformsmax (iofs det tyngsta jag dragit i mark någonsin)
Men jag är mer besviken på mig själv för att jag inte klarade 190 kg. Har varit nära 2 gånger på just den vikten.
190kg flög upp från golvet men det tog stop precis ovanför knäskålen.

Jag gillar inte att säga "jag har den och den vikten i mig".. Det ska ju göras också.. Men vad fan.
Borde egentligen vara nöjd med tanke på att jag hade jobbat innan men det är svårt att vara riktigt nöjd. :/
An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-17, 18:33   #12783
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Bänkpress 125kgx1
Marklyft 190kgx1
An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-20, 22:31   #12784
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
250x2 i böj efter 220x9
https://www.instagram.com/p/Bbuap4Sn...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-21, 21:04   #12785
Bandid0
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 611
8*37,5 kg i lutande hantelpress.
Bandid0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-22, 22:55   #12786
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
100x21 i knäböj

1:01 fritt stillastående handstående
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-27, 20:27   #12787
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
245x3 i böj
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-27, 20:46   #12788
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
245x3 i böj
det är ruggigt bra
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-27, 20:58   #12789
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
141x1 pausböj

80x2x1 upphöjda ryck


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-27, 21:35   #12790
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av Pepz Visa inlägg
det är ruggigt bra
Tack 270 borde vara runt hörnet.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-12-01, 22:23   #12791
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
mark
280x10https://www.instagram.com/p/BcKna5pn...carl_den_store
331x1https://www.instagram.com/p/BcKtqNWn...carl_den_store

pers i reps och max.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-12-04, 18:50   #12792
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 040
Bänkpress:
110x5
125x1
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-04, 23:51   #12793
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
140*4 i smalbänk
__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-05, 20:59   #12794
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
100kgx5 i militärpressen och 210kgx5 i marken ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-06, 00:20   #12795
BJM
Registered User
 
BJMs avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 864
5x5 på 360W. På god väg mot 4x4 på 400W som alltid varit ett litet mål.
__________________
Jagar kilon, watt och minuterStrava
Mark 180 kg. Böj 135 kg. Bänk 120 kg.
4 min 440W. 20 min 375W. 40 min 343W.
10 km 45 min.
VR 2017 7:31.
BJM är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)