2018-01-13, 01:27
|
#1156
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av VoDaresVins
Har inte koll på kaloriinnehåll nu, men hemgjorda sojasnacks borde inte vara så energitäta. Koka torkade sojabitar i buljong. Stek en stund med sambal oelek. Torka på en plåt i ugnen under några timmar. Smakar chiliknäckebröd.
|
Citat:
Ursprungligen postat av ApexProcyon
Rostade sojabönor med salt är supergott.
|
Bah, har aldrig gillat sojasmaken :P
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2018-01-14, 21:28
|
#1157
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 2
|
Hallå!
Jag har en fundering kring pasta, ifall man kollar kaloriinnehåll, på tex pasta, är det då kokt eller okokt som näringsvärden visar? På förpackningarna brukar det stå tex 360 kalorier per 100g, men det står inte om det är kokt eller inte, då vikten skiljer sig en del i de två olika tillstånden.
|
|
|
2018-01-14, 21:30
|
#1158
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Dom där 360 gäller okokt.
|
|
|
2018-01-14, 21:42
|
#1159
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Citat:
Ursprungligen postat av zQak
Hallå!
Jag har en fundering kring pasta, ifall man kollar kaloriinnehåll, på tex pasta, är det då kokt eller okokt som näringsvärden visar? På förpackningarna brukar det stå tex 360 kalorier per 100g, men det står inte om det är kokt eller inte, då vikten skiljer sig en del i de två olika tillstånden.
|
I de allra flesta fall så gäller näringsvärdet på förpackningen för det tillstånd varan kommer i när den är i förpackningen, om inte annat anges. Köper du t ex färsk pasta så kommer näringsvärdet på förpackningen gälla för färsk pasta.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2018-01-14, 23:29
|
#1160
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Hur funkar sånt där omvänt med "blöta" produkter, typ tonfisk i vatten?
Då ökar ju procenten protein (och näringstätheten i överlag) per 100g när produkten intas i "avrunnet" tillstånd.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2018-01-15, 11:08
|
#1161
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Hur funkar sånt där omvänt med "blöta" produkter, typ tonfisk i vatten?
Då ökar ju procenten protein (och näringstätheten i överlag) per 100g när produkten intas i "avrunnet" tillstånd.
|
I det fallet gäller näringsvärdet för avrunnen vikt, alltså det man äter. Samma sak med näringsvärdet på t ex kycklingklubbor, det gäller för ätbar vikt. Man äter ju inte benen.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2018-01-15, 13:10
|
#1162
|
Vevar med spett
Reg.datum: Jul 2016
Ort: Göteborg
Inlägg: 525
|
Någon som vet vilket ris fitnessmeals använder? Kollade på hemisdan och på några lådor står det basmatiris och på vissa bara ris. Riset ser gott ut och skulle vilja komma ur jasminträsket lite.
__________________
Min journal 🏋🏻
Totalen: 555 kg. Bänk: 135 kg. Böj: 190 kg. Mark: 230 kg.
Löpning: 10k 43:00, 5k 20:49.
"När man vill äta en Wasa Husman rätt upp och ner vet man att man är hungrig!" 🤓 - J.Gudiol
|
|
|
2018-01-19, 11:06
|
#1163
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Hur vet an att man köper EAA av bra kvalité? Vad ska man tänka på? Spelar det någon roll?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2018-01-19, 11:21
|
#1164
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2016
Inlägg: 289
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Hur vet an att man köper EAA av bra kvalité? Vad ska man tänka på? Spelar det någon roll?
|
Det ska inte smaka gott!... då vet man iaf att det är eaa och inte nått med nån form av socker eller liknande som företaget har stoppat in för att höja smaken.
Annars är väl en eaa med så lite ingredienser som möjligt något att titta på/efter!
|
|
|
2018-01-19, 11:44
|
#1165
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Hur vet an att man köper EAA av bra kvalité? Vad ska man tänka på? Spelar det någon roll?
|
Att det inte ar spikat med vardelosa aminosyror.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2018-01-19, 11:47
|
#1166
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Att det inte ar spikat med vardelosa aminosyror.
|
+1.
Och att den verkligen innehåller alla essentiella aminosyror (undantaget tryptofan, det gör inget om den saknas).
Se till att det inte är en extremt skev fördelning där det mestadels är BCAA. 3-4 gram leucin per 10 gram är lämpligt t.ex.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2018-01-19, 11:56
|
#1167
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Att det inte ar spikat med vardelosa aminosyror.
|
Och hur vet man att det inte är det? Hat du något exempel på en hyfsad fördelning t.ex. Mvh rookie
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
+1.
Och att den verkligen innehåller alla essentiella aminosyror (undantaget tryptofan, det gör inget om den saknas).
Se till att det inte är en extremt skev fördelning där det mestadels är BCAA. 3-4 gram leucin per 10 gram är lämpligt t.ex.
|
Har du något exempel? Så att man för en överblick typ. 3-4g leucin per 10g, och resten? :-)
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2018-01-19, 12:04
|
#1168
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Har du något exempel? Så att man för en överblick typ. 3-4g leucin per 10g, och resten? :-)
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
Det här är MyProteins EAA som enligt mig verkar ha en ganska optimal fördelning:
Nu är den visserligen utan smak, så den lär ju smaka jävel. Men där har du ett hum om vilka aminosyror en EAA ska ha.
Innehåller den t.ex Betain, Taurine, Glutamine, Glycin, Tyrosin, Arginin etc så köp den inte.
EAA:
Sen får du väl räkna med att en bra smaksatt EAA innehåller 90-92% aminosyror och sedan sötningsmedel/smakämnen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
Senast redigerad av StarkaUlf den 2018-01-19 klockan 12:08.
|
|
|
2018-01-19, 14:24
|
#1169
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Det här är MyProteins EAA som enligt mig verkar ha en ganska optimal fördelning:
Nu är den visserligen utan smak, så den lär ju smaka jävel. Men där har du ett hum om vilka aminosyror en EAA ska ha.
Innehåller den t.ex Betain, Taurine, Glutamine, Glycin, Tyrosin, Arginin etc så köp den inte.
EAA:
Sen får du väl räkna med att en bra smaksatt EAA innehåller 90-92% aminosyror och sedan sötningsmedel/smakämnen.
|
Förstår!
Tack så mycket!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2018-01-29, 14:36
|
#1170
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
|
Tråden för dumma frågor
Den här frågan passar in bra här...
Riskerar att låta riktigt dum nu men, hur vet jag om jag bara är torr i halsen eller om jag har en halsinfektion?
Känns lite irriterat i halsen när jag sväljer, har vart så till och från sedan oktober typ, alltså när det började bli kallare ute.
Alltså det gör ju inte ont direkt förutom ibland kan det kännas aningen ömt när jag sväljer.
Är jag bara inbillningssjuk??
Skickat från min iPhone med Tapatalk
Senast redigerad av svartakronan den 2018-01-29 klockan 14:37.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:51.
|
|