2019-07-30, 12:54
|
#1
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Götet :)):
Inlägg: 380
|
Luncher för oss som kör keto?
Hej!
Lunchtips för oss som kör keto?
Svårt med köpelunncher och orkar inte bära med mig/diska matlådor.
|
|
|
2019-07-30, 13:18
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 685
|
Köp en pizza och skrapa bort allt från brödet och ät. Eller orka bära med dig en matlåda. uteluncher är typ det sämsta om du ska ner i vikt eftersom det är otroligt svårt att veta kaloriinnehållet.
|
|
|
2019-07-30, 14:20
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
|
Citat:
Ursprungligen postat av Aryt
Hej!
Lunchtips för oss som kör keto?
Svårt med köpelunncher och orkar inte bära med mig/diska matlådor.
|
På lunchhak är det oftast bara att be dem ta bort potatisen och ersätta med mer grönt och protein.
|
|
|
2019-07-30, 14:27
|
#4
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Brukar köra en måltid som ser ut såhär:
- 1 paket lättkvarg naturell på 500 gram.
- 1 paket bär eller hackad frukt på ca 225 gram.
- Lite Fun Light.
Tina frukten/bären, rör sedan ihop allt i en bunke eller stor skål. 60 gram protein, inte mycket kolhydrater, inget fett, nom nom.
|
|
|
2019-07-30, 15:25
|
#5
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Grillad kyckling.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2019-07-30, 16:58
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
|
Lunchbuffé.
|
|
|
2019-07-30, 18:20
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2016
Inlägg: 21
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Brukar köra en måltid som ser ut såhär:
- 1 paket lättkvarg naturell på 500 gram.
- 1 paket bär eller hackad frukt på ca 225 gram.
- Lite Fun Light.
Tina frukten/bären, rör sedan ihop allt i en bunke eller stor skål. 60 gram protein, inte mycket kolhydrater, inget fett, nom nom.
|
Låter gott och nyttigt men kanske inte så keto😁 Gå till ett ställe som har en kolgrill och ta bara grönsaker till exempelvis kyckling eller lax.
|
|
|
2019-07-31, 11:12
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Brukar köra en måltid som ser ut såhär:
- 1 paket lättkvarg naturell på 500 gram.
- 1 paket bär eller hackad frukt på ca 225 gram.
- Lite Fun Light.
Tina frukten/bären, rör sedan ihop allt i en bunke eller stor skål. 60 gram protein, inte mycket kolhydrater, inget fett, nom nom.
|
Svårt att se att 225g frukt eller bär skulle ingå i en keto-diet
__________________
Är det här man ska skriva något?
|
|
|
2019-08-13, 10:50
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
|
Annars skulle du väl kunna införa en PF så slipper du besväret med att leta luncher hela tiden, sedan finns det dessutom vissa hälsofördelar med fasta.
__________________
Är det här man ska skriva något?
|
|
|
2019-08-13, 12:47
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 108
|
Olika former av torkat kött och ostar?
|
|
|
2019-08-13, 14:25
|
#11
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Kebabtallrik utan pommes frittes
Kebabsallad
Jordnötter
Fasta
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini
|
You can do it maybe! ~
Citat:
Ursprungligen postat av Trance
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
|
|
|
|
2019-08-13, 14:28
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2018
Inlägg: 74
|
lättostkaka och en vassle-shake samtidigt + en hel grillad kyckl?
Senast redigerad av BigHunter den 2019-08-13 klockan 14:30.
|
|
|
2019-08-13, 17:26
|
#13
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Citat:
Ursprungligen postat av Aryt
Hej!
Lunchtips för oss som kör keto?
Svårt med köpelunncher och orkar inte bära med mig/diska matlådor.
|
Glömde den mest episka färdigrätten för "keto", bortsett från lite extra cancer såklart, men det är det värt:
0,7g kolhydrat/100
20g protein/100
19g fett/100
Smakar precis som lägereld/rökt gran.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini
|
You can do it maybe! ~
Citat:
Ursprungligen postat av Trance
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:41.
|
|