Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2021-10-16, 19:17   #91
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 169
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
Jag menar att det du menar att är ökade inflammationer inte behöver vara det. Grub har länkat en meta-analys.
Läste du den?

Den säger att fruktos inte är värre än andra sockerarter, men att det finns ett antal studier som kopplar socker till c-reaktivt protein, en markör för inflammation.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 19:22   #92
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 305
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Läste du den?

Den säger att fruktos inte är värre än andra sockerarter, men att det finns ett antal studier som kopplar socker till c-reaktivt protein, en markör för inflammation.
Skummade och läste delen om att de inte fann något bevis för xxxx.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 19:27   #93
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 169
Ey gigantisk paraplyanalys visar att kosten är kopplad till inflammationer.

https://academic.oup.com/advances/ar...dFrom=fulltext
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 20:24   #94
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 305
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Ey gigantisk paraplyanalys visar att kosten är kopplad till inflammationer.

https://academic.oup.com/advances/ar...dFrom=fulltext
Jag vet inte vad en pro-inflammatorisk kost är men min gissning är att det innefattar överskott och då är det ju inget konstigt.

Eller så har inflammation/antiinflammstionsgänget fått vatten på sin kvarn, ställer mig dock tvivlande till den.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 21:09   #95
Wrenchgirl
Registered User
 
Wrenchgirls avatar
 
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 290
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas Visa inlägg
Jag vet inte vad en pro-inflammatorisk kost är men min gissning är att det innefattar överskott och då är det ju inget konstigt.

Eller så har inflammation/antiinflammstionsgänget fått vatten på sin kvarn, ställer mig dock tvivlande till den.
Oavsett om det är placebo eller inte så gör jag det enkelt. jag äter en grej och upplever att jag mår sämre. = Jag slutar äta det.
Jag äter en grej och upplever att jag mår bättre. = jag fortsätter med den kosthållningen ^^
Och jag upplever mindre värk efter att jag har dragit ned på socker.
__________________
Lyfta skrot? Snarare tränar för att orka lyfta skrot.
Och #fuckreumatism

Senast redigerad av Wrenchgirl den 2021-10-16 klockan 21:10.
Wrenchgirl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 21:28   #96
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 305
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl Visa inlägg
Oavsett om det är placebo eller inte så gör jag det enkelt. jag äter en grej och upplever att jag mår sämre. = Jag slutar äta det.
Jag äter en grej och upplever att jag mår bättre. = jag fortsätter med den kosthållningen ^^
Och jag upplever mindre värk efter att jag har dragit ned på socker.
Bra för dig! Det är inte det jag diskuterar utan det som tillskrivs inflammatoriskt när det iaf fram tills nyligen mig veterligen fanns dåligt med belägg för det och kunde vara något annat än just inflammation. Nu har Grub länkat något som kan vara svar på tal, alternativt är en inflammatorisk kost i studier alltid något som innebär överskott och då jämför vi äpplen och päron.

Kontentan: Bra för samtliga som upplever en förbättring. Ska man säga att något ÄR på ett visst sätt så får man ha rapporter som stöttar det. Egna upplevelser innehåller ofta många felkällor.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 21:37   #97
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 169
Nej, man har sammanställt hur olika livsmedel påverkar markörer för inflammationer och gett dem ett indexvärde. Ju mer negativt, desto mer antiinflammatoriskt. Ju mer positivt, desto mer inflammatoriskt. Det finns gott om data på det här under det senaste årtionden med åtskilliga studier och översikter.

Tabell med exempel:

https://imgur.com/aVLmX7w

Socker ligger högt.

Ur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31373368/

Och det är bara tillsatt socker som har negativ effekt. Särskilt om man dricker det. Socker man får när man äter intakt frukt har inte samma effekt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 21:43   #98
Dreas
Maaaaaaat!
 
Dreass avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Karlstad
Inlägg: 6 305
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Nej, man har sammanställt hur olika livsmedel påverkar markörer för inflammationer och gett dem ett indexvärde. Ju mer negativt, desto mer antiinflammatoriskt. Ju mer positivt, desto mer inflammatoriskt. Det finns gott om data på det här under det senaste årtionden med åtskilliga studier och översikter.

Tabell med exempel:

https://imgur.com/aVLmX7w

Socker ligger högt.

Ur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31373368/

Och det är bara tillsatt socker som har negativ effekt. Särskilt om man dricker det. Socker man får när man äter intakt frukt har inte samma effekt.
Då har jag missförstått något någonstans.

Har för mig att jag lyssnade på någon tyngre podd om just reumatiker mm där två svenskor undersökt vissa saker och man inte såg klara signaler om än indikationer.

Oavsett: Dumstrut på

Det sista på ämnet jag läste var nog denna: https://tyngre.se/artikel/allt-du-be...mmatorisk-mat/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"

Senast redigerad av Dreas den 2021-10-16 klockan 21:45.
Dreas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-16, 21:46   #99
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 169
Enskilda livsmedel påverkar säkert inte speciellt isolarade, för sig, men kosten och livsstilen tillsammans (och antagligen i kombination med gener) gör det. Har man då förutsättningar för inflammationer borde en massa socker vara dåligt i sammanhanget. Har man inte det kan man säkert äta stora mängder utan problem.

"1) individual dietary and lifestyle components contribute modestly to systemic inflammation, and 2) diet and lifestyle in aggregate both contribute substantially—lifestyle more than diet—but especially in interaction with one another" som de skriver.

Sedan har många kvacksalvare garanterat utnyttjat de här kopplingarna till överdrifter och monetära tolkningar.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-17, 09:17   #100
Iliyas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2015
Inlägg: 174
Kan det vara så att socker i dricka lättare kan tas upp av bakterier i tarmarna som sedan är orsaken för att det bildas inflammationer i kroppen?
Iliyas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-17, 10:00   #101
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 169
Eller så häller folk i sig mer utan att märka det. Men ja, det med.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-17, 15:04   #102
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 619
Hur månne systemiska inflammationer påverkas av 60-70g dextropur direkt efter ett hårt styrketräningspass? Om man inte äter så mkt dolt socker i övrigt? Inget godis eller läsk osv.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-17, 16:37   #103
Melker2
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 456
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Hur månne systemiska inflammationer påverkas av 60-70g dextropur direkt efter ett hårt styrketräningspass? Om man inte äter så mkt dolt socker i övrigt? Inget godis eller läsk osv.
Troligtvis inget alls eftersom du tömt muskelglykogenet och kan lagra in det där utan andra följdverkningar.
Melker2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-10-17, 18:50   #104
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 619
Citat:
Ursprungligen postat av Melker2 Visa inlägg
Troligtvis inget alls eftersom du tömt muskelglykogenet och kan lagra in det där utan andra följdverkningar.

Om det stämmer är det ju skönt. Älskar att halsa dextropur
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 10:12   #105
Wrenchgirl
Registered User
 
Wrenchgirls avatar
 
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 290
Nu några dagar var det lite tuffare att inte köpa den där chokladbiten att mumsa på medan jag lagar mat eftersom det har varit lite tuffare psykiskt ned ner värk och sedan har det varit några kriser med döttrarna som jag har fått hantera. Men jag har lyckats hålla mig ifrån. Även om kassakön går parallellt med godishyllan.
__________________
Lyfta skrot? Snarare tränar för att orka lyfta skrot.
Och #fuckreumatism

Senast redigerad av Wrenchgirl den idag klockan 10:13.
Wrenchgirl är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)