Repsantalet kan du köra samma om du vill, men anpassa ansträngningen bara.
Kör du 3 tunga 5or pass 1 och du lämnar 1 rep i sista setet, så kanske du inte vill repetera den ansträngningen pass 2. Då kanske du lämnar 3-4 reps i tanken.
3 set 5 reps kan vara megabajsjobbigt, eller alldeles för lätt. Det beror på vikten du lägger på.