Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-08-06, 19:10   #1
alexelias
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 79
Peter Attia ang. "kalorier in/kalorier ut" = incorrect

Snubblade över denna videon: https://www.youtube.com/watch?v=tiQevGDPgRY

och sen snubblade in på lite poddar med Peter Attia.

Ganska tänkvärda grejer! Vad tycker ni?
alexelias är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 19:33   #2
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Vad berättar videon ?
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 19:46   #3
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Vad berättar videon ?
Snubben i videon säger i princip att förutom kalorier in och ut så påverkar hormoner, dvs kortisol samt testosteron mängden fett och muskler. Inget revolutionerande direkt
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 20:03   #4
Köttis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Snubben i videon säger i princip att förutom kalorier in och ut så påverkar hormoner, dvs kortisol samt testosteron mängden fett och muskler. Inget revolutionerande direkt
Kcal in/ut blir ju inte mindre korrekt bara för att hormoner och annat påverkar det. Låter som att han har missuppfattat vad det betyder, precis som alla andra som ska komma med dumma förklaringar om varför ekvationen inte stämmer.
Jag har inte sett filmen.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Köttis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 20:05   #5
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av Köttis Visa inlägg
Kcal in/ut blir ju inte mindre korrekt bara för att hormoner och annat påverkar det. Låter som att han har missuppfattat vad det betyder, precis som alla andra som ska komma med dumma förklaringar om varför ekvationen inte stämmer.
Jag har inte sett filmen.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Det är trådskaparen samt titeln på videon som missleder. Han snackar om att vissa har svårt att förlora vikt. Sen snackar han om hur man kan lagra mer fett om man stressar pga kortisol typ..

Skickat från min SM-G973F via Tapatalk
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 20:36   #6
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Det enda jag reagerade på var när han säger att de flesta överviktiga som han känner eller träffar inte äter oproportionerligt fler kcal än "vanliga människor".

Förstod inte riktigt vad han menade när han sa att feta människor inte kan använda sitt eget fett som bränsle?

Resten låter vettigt. Att hormoner spelar en roll i hur kroppen hanterar maten vi äter och att överviktiga tar hand om maten sämre pga sämre insulinkänslighet etc.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 22:54   #7
Köttis
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 611
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Det är trådskaparen samt titeln på videon som missleder. Han snackar om att vissa har svårt att förlora vikt. Sen snackar han om hur man kan lagra mer fett om man stressar pga kortisol typ..

Skickat från min SM-G973F via Tapatalk
Okej

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
Köttis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 06:13   #8
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Det enda jag reagerade på var när han säger att de flesta överviktiga som han känner eller träffar inte äter oproportionerligt fler kcal än "vanliga människor".

Förstod inte riktigt vad han menade när han sa att feta människor inte kan använda sitt eget fett som bränsle?

Resten låter vettigt. Att hormoner spelar en roll i hur kroppen hanterar maten vi äter och att överviktiga tar hand om maten sämre pga sämre insulinkänslighet etc.
Insulin är ett hormon som styr fettinlagring samt reglerar vart bränslet ska tas ifrån, insulinresistens gör att kroppen ständigt ligger på hög nivå av insulin och då blir det väldigt svårt för kroppen att använda sig av fettet som bränsle.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 13:23   #9
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Svaret blir att äta färre kalorier än vad vi förbränner. Insulinkänsligheten förbättras och fettet förbränns.
Lägre och stabilare blodsocker är en bonus.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 13:33   #10
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Svaret blir att äta färre kalorier än vad vi förbränner. Insulinkänsligheten förbättras och fettet förbränns.
Lägre och stabilare blodsocker är en bonus.
Kroppen fungerar inte riktigt på det sättet - men det vet du också.

"mindre kalorier" = Mindre kolhydrater/protein att göra glukos av = mindre insulin = bättre insulinkänslighet = mindre fettinlagring.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 15:41   #11
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Klart jag vet.

Men jag ser inte riktigt vad du vill få fram ?
Du skriver samma sak som jag. Underskott av kalorier ger högre insulinkänsligheten.
Lägg på fysisk aktivitet och hjärtat får sitt.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 15:54   #12
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Klart jag vet.

Men jag ser inte riktigt vad du vill få fram ?
Du skriver samma sak som jag. Underskott av kalorier ger högre insulinkänsligheten.
Lägg på fysisk aktivitet och hjärtat får sitt.
Men det är inte underskottet av kalorier som åstadkommer detta, det är det minskade intaget av kolhydrater och protein. Att övervikt ger viss insulinresistens i sig är en sak, men det är framförallt din kost som orsakat detta - då båda hör ihop.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:18   #13
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av Köttis Visa inlägg
Kcal in/ut blir ju inte mindre korrekt bara för att hormoner och annat påverkar det. Låter som att han har missuppfattat vad det betyder, precis som alla andra som ska komma med dumma förklaringar om varför ekvationen inte stämmer.
Jag har inte sett filmen.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk
/tråd

SKICKAT FRÅN BÖJRACKET
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:26   #14
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
/tråd

SKICKAT FRÅN BÖJRACKET
Du vet att en kalori är en påhittad energienhet som består av kolhydrater, fett, protein, fibrer och alkoholer va? En kalori i sig är ingenting, utan vi måste veta i vilka makronutrienter dessa är räknade i. Det är skillnad på hur dessa påverkar kroppens svar med hormoner.

Vi försöker alltid att förenkla våran extremt komplicerade kropp.
Det är som att säga att det är watten som får din lampa att lysa, så fungerar det bara inte.
__________________
Är det här man ska skriva något?

Senast redigerad av GI-Joe den 2020-08-07 klockan 16:29.
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 16:40   #15
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Vilka hormoner ?
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)