Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-08-05, 13:30   #76
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Citat:
Ursprungligen postat av WHITEFOLKS Visa inlägg
Ja och nej. Det är snarare att man har fel på någon utav siffrorna som gör att det inte stämmer. Som exempel att när man ligger på underskott så minskar den spontana aktiviteten vilket gör att att om man drar bort 500 från normal diet vid normal aktivitet så hamnar antagligen inte på -500 utan lite mindre eftersom viss del av "kcal ut" har förändrats men det betyder inte att konceptet är fel i sig utan bara att man använder fel siffror för in/ut.

Likadant med att överäta och att kroppen då omvandlar en del till "värme", det blir ju då en extra utfaktor.

Så förenklingen handlar inte om att det inte stämmer så mycket som att det är svårt att vad siffrorna för in/ut är och att det är svårt eller omöjligt att ändra den ena utan att även ändra den andra.
Tack men det är inte det jag syftar på, utan på det faktum att kroppen inte kan räkna en enda kalori du stoppar i - din kroppen svarar med hormoner.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-05, 14:23   #77
WHITEFOLKS
Registered User
 
WHITEFOLKSs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 759
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Tack men det är inte det jag syftar på, utan på det faktum att kroppen inte kan räkna en enda kalori du stoppar i - din kroppen svarar med hormoner.
Vad har det med saken att göra? Problemet handlar inte om att kcal in vs ut inte "stämmer", problemet är att det är i princip omöjligt att beräkna vad som är in och ut.
WHITEFOLKS är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-05, 14:24   #78
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 362
Citat:
Ursprungligen postat av WHITEFOLKS Visa inlägg
Vad har det med saken att göra? Problemet handlar inte om att kcal in vs ut inte "stämmer", problemet är att det är i princip omöjligt att beräkna vad som är in och ut.
Exakt, för att det inte fungerar på det sättet.
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-05, 14:25   #79
WHITEFOLKS
Registered User
 
WHITEFOLKSs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 759
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Exakt, för att det inte fungerar på det sättet.
Inte fungerar på vilket sätt?
WHITEFOLKS är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-08-12, 07:51   #80
Ch4rles
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 348
Har någon tips på vad man kan äta som litet ~500kcal-mål på fastedagarna? Upplever ni att ett mål med stor volym (ex. tonfisksallad) är mer mättande än ett med liten?
Ch4rles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-12, 08:01   #81
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 274
Vill du ha allt du behöver rekommenderar jag ägg och blandade grönsaker i artikeln.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-13, 20:57   #82
Duckfeathers
Registered User
 
Duckfeatherss avatar
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 98
Är kreatin fastebrytande? Gissar på nej, men vill ändå dubbelkolla...
__________________
Obsession is a gift. Balance is mediocrity in disguise.
Duckfeathers är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-14, 09:21   #83
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 147
Citat:
Ursprungligen postat av Duckfeathers Visa inlägg
Är kreatin fastebrytande? Gissar på nej, men vill ändå dubbelkolla...
Nej.
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-09, 09:23   #84
tobblo
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 8
Bryter järntabletter fastan som t,ex Duroferon 100mg Fe2+
tobblo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-09, 09:34   #85
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 274
Nej. Du tar dessutom upp järnet bättre på tom mage.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-10, 15:13   #86
Edd
Registered User
 
Edds avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 52
Citat:
Ursprungligen postat av Ch4rles Visa inlägg
Har någon tips på vad man kan äta som litet ~500kcal-mål på fastedagarna? Upplever ni att ett mål med stor volym (ex. tonfisksallad) är mer mättande än ett med liten?
Som vegan körde jag 400g tofu med 200g wokgrönsaker 5g margarin på raps/linfröolja. + EAA- aminosyror , hamnade på 560kcal 61g p 13g kolhyd 29g fett

Håller mig rätt mätt på det. Annars om jag vill bli mättare än så lägger jag till mer bladsallad än wokgrönsaker

Senast redigerad av Edd den 2020-09-10 klockan 15:17.
Edd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-14, 18:56   #87
Masterpan
Registered User
 
Masterpans avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 555
Började med detta idag. Var ute och sprang kl 19:00 och det gick skittrögt, ni vet som om man sprungit 1 mil och bara hara fett kvar att gå på, den känslan. Jag blev förvånad över detta då jag trodde att det skulle finnas mer glykogen efter bara 23 timmars fasta. Liksom, hur jävla klen kan kroppen vara. Eller så är jag som person jävligt klen. Säkert båda. Vad har ni för erfarenheter kring detta?
Masterpan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-14, 18:59   #88
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 274
Muskelglykogen har du säkert kvar, men kanske inte leverglykogen. Det används för att hålla blodsockret stabilt när du inte äter. När levern är tom tar det stopp.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-14, 19:07   #89
Wain
Three apples high and rising
 
Wains avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 820
Citat:
Ursprungligen postat av Masterpan Visa inlägg
Började med detta idag. Var ute och sprang kl 19:00 och det gick skittrögt, ni vet som om man sprungit 1 mil och bara hara fett kvar att gå på, den känslan. Jag blev förvånad över detta då jag trodde att det skulle finnas mer glykogen efter bara 23 timmars fasta. Liksom, hur jävla klen kan kroppen vara. Eller så är jag som person jävligt klen. Säkert båda. Vad har ni för erfarenheter kring detta?
Löpning är skitjobbigt för mig på detta upplägg, dessutom blir återhämtningen riktigt usel. Blir lite bättre efter ett antal veckor.
__________________
Mr. Dad-bod
Wain är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-09-14, 19:10   #90
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 274
Jag tränar bara intensivare saker på ätdagarna.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)