Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Folk tror på riktigt att totalvolym är den viktigaste faktorn i om man får till bra träning eller inte.
|
Allvarligt?
Okej, men om vi börjar från början. Vad sjutton ÄR det för siffror till att börja med?
Säger sig själv, tycker jag, att ett markpass ger rätt bisarra siffror jämfört med säg rehabpass för stukad handled där maxvikten är 0,5kg hantel för att bygga upp styrkan i småmusklerna igen - så jag förstår verkligen inte vad siffrorna ska vara bra för? Vad ska de säga?