Hej, för lite mer än 3 veckor sedan skadade jag min ena front delt när jag körde "Dumbbell front raise". Smärtan är fortfarande kvar och axeln knakar något djälvulskt. Det gör ondare i axeln när jag tränar bröst än när jag tränar axlar men det kanske är vanligt.
Borde jag vila och se om det går över eller borde jag uppsöka läkarvård? Vilken typ av läkare besitter kunskaperna för att kunna identifiera problemet direkt? Vill inte gå till VC och därifrån bli vidare skickad till någon annan läkare.