VLCD för styrketränande, typ som Ola Wallengren i Body Radio?

[smerk]

Någon med mycket erfarenhet av upplägget? Hade passat bra för mig att köra 1-2 veckor nu, väntar på leverans av alla produkter.

En viktig fråga, har ni blivit av med sexdriften under upplägget?

Skickat från min SM-G973F via Tapatalk

[Kamp]

Ursprungligen postat av smerk

Någon med mycket erfarenhet av upplägget? Hade passat bra för mig att köra 1-2 veckor nu, väntar på leverans av alla produkter.

En viktig fråga, har ni blivit av med sexdriften under upplägget?

Skickat från min SM-G973F via Tapatalk

Körde 19 dagar för ett par år sedan, efter någon vecka försvinner driften till att göra det mesta

[Bandid0]

Den här sortens upplägg fungerar nog bäst om man bor ensam och har tillgång till bra tv-spel och porr.

[Bandid0]

Ursprungligen postat av smerk

Någon med mycket erfarenhet av upplägget? Hade passat bra för mig att köra 1-2 veckor nu, väntar på leverans av alla produkter.

En viktig fråga, har ni blivit av med sexdriften under upplägget?

Skickat från min SM-G973F via Tapatalk

Sexdriften går ju ner oundvikligen vid dietande. För egen del är den sänkt redan vid 12 % bf. Jag tror att 15-18 % är ett ganska bra läge om man är ute efter att må bra och fungera som bäst. Men i bodybuildingsammanhang är det ju snarast att jämföra med fetma.

[Ola Wallengren]

Ursprungligen postat av Bandid0

Den här sortens upplägg fungerar nog bäst om man bor ensam och har tillgång till bra tv-spel och porr.

Visst leder dieten till en del inskränkningar kring matbordet, men jag tror faktiskt att de flesta dieter fungerar bra med stöd från närstående. man behöver inte äta för att vara social. Däremot kan det vara svårt att vara social under kraftig energirestriktion.
Det viktiga är att sysselsätta sig med något, helst något som känns meningsfullt. Dina exempel på sysselsättning är kanske talande för din person.

[Bandid0]

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Dina exempel på sysselsättning är kanske talande för din person.

Korrekt slutsats!

[Bandid0]

Trött på de uteblivna (långsamma) resultaten från varannandagsfastan har jag nu bestämt mig för att ge denna VLCD-diet en chans. Kör enligt originalupplägget och hoppas på att stå ut i vart fall en vecka.

[Don H]

Ursprungligen postat av Bandid0

Trött på de uteblivna (långsamma) resultaten från varannandagsfastan har jag nu bestämt mig för att ge denna VLCD-diet en chans. Kör enligt originalupplägget och hoppas på att stå ut i vart fall en vecka.

Se bara till att ladda med många tv-spel och mycket porr ;-)

[Bandid0]

Är det verkligen en bra idé med 3x multivitaminbrus? Känns spontant som det blir laxerande.

[Langster]

Ursprungligen postat av Bandid0

Är det verkligen en bra idé med 3x multivitaminbrus? Känns spontant som det blir laxerande.

Du ville väl att viktnedgången skulle gå fort?

[Bandid0]

Kan de stora doserna mineralsalt störa magen på något sätt? Fyra dagar in har jag nämligen fått våldsamma och smärtsamma vattendiarréer och jag försöker luska ut vad det kan vara (äter inte bakpulvret). Det måste ju rimligen vara antingen

* frånvaron av fast föda
* mineralsaltet
* EAA:n (använder en smaksatt variant om det spelar roll)
* multivitaminerna (drog dock ner till en tablett redan dag 2)

Stora doser kasein och psyllium är jag van vid så boven kan inte vara där.

[Ola Wallengren]

Sannolikt inte saltet men inte helt omöjligt, så sprid ut intaget.

Om du misstänker bruset, vilket jag inte riktig tror, så kan du ju köra standard tablett. Billigare om inte annat.

[King Grub]

Ursprungligen postat av Bandid0

Stora doser kasein och psyllium är jag van vid så boven kan inte vara där.

Magen behöver inte reagera på samma sätt när den bara får en sak jämfört med när den får den som en del av en "normal" kost. Även om du är van vid den.

[Bandid0]

Magnesiumsulfat beskrivs som laxerande på flera olika ställen så jag ska testa att ersätta seltins med något annat.

[Ola Wallengren]

Leta efter JOZO Mineralsalt, svårt att finna dock.