Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-10-11, 09:27   #16
Wain
Three apples high and rising
 
Wains avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingfors
Inlägg: 1 543
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Vad kör du på för dagsdos av Vitamin D? 3000mg?
3000mg vitamin D låter rejält toxiskt, drygt tusen burkar?
__________________
Mr. Dad-bod
Wain är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 09:42   #17
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 276
Citat:
Ursprungligen postat av Wain Visa inlägg
3000mg vitamin D låter rejält toxiskt, drygt tusen burkar?
Japp snurrade ihop sig i huvudet, tänkte på omega-3 ^^ Tar själv 50ug extra Vitamin D per dag.
Termy är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 09:57   #18
Zrob
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Norrtälje
Inlägg: 53
D-vitamin
Zink
Magnesium
Ecdysterone
Arachidonic acid
Phosphatidic acid
Epicatechin
Tongkat ali (long jack)
Ashwagandha

Zrob är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 10:31   #19
Überbiffen
Custom User Title
 
Überbiffens avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Inlägg: 1 276
Kreatin
Koffein
Beta-alanin
Überbiffen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 10:39   #20
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 574
Delad första plats:
Kreatin
Koffein

Sedan Vitamin D
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 13:30   #21
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 579
1. Koffein
2. Rödbetsjuice
3. Vassleprotein
4. Helmjölksprotein
5. Kreatin
6. D-vitamin
7. Holistic SuperVitalis (använder bara om jag känner att jag måste komplettera kosten med "mer grönsaker")
8. Omega-3
9. Citrullinmalat

Använder strösocker, druvsocker och salt som "tillskott" också men vet inte om det räknas. Nåväl.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-11, 18:29   #22
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 315
1. Kreatin
2. Koffein
3. D-vitamin
4. Omega-3
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-12, 11:21   #23
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 11 474
1. D3 + k2 vitamin
2. Kreatin monohydrat
3. BS muscle protein
4. BS instant oats
5. koffein i olika former
6. kasein/vassleblandning på kvällen
7. BS wellness vitamineral då och då

3 och 4 har jag på jobbet, smidigt som måltidsersättare men främst efter träning

har extremt mycket annat hemma men använder det mycket sällan eller inte alls just nu eftersom jag tränar på låg nivå
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-12, 21:41   #24
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 372
Kreatin, koffein, vitamin d, l-arginin.

Räknar som grubben proteinpulver som livsmedel.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 03:09   #25
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 182
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Kreatin, koffein, vitamin d, l-arginin.

Räknar som grubben proteinpulver som livsmedel.
Tar du L-argininet som rent pulver?
Pokkes är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 08:20   #26
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 372
Citat:
Ursprungligen postat av Pokkes Visa inlägg
Tar du L-argininet som rent pulver?
Yes.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 11:04   #27
Hanse
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 329
Kreatin
(Dricker stora mängder kaffe men inte som ett koffeintillskott utan bara för att jag gillar det)
Hanse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 12:14   #28
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 182
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
Yes.
imponerande, köpte en burk för länge sedan och jag minns den som så oerhört vedervärdig att jag blev helt ställd
Pokkes är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 12:59   #29
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 524
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert Visa inlägg
l-arginin.
Intressant, får man fråga varför?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-13, 13:12   #30
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 575
Vill man ha pump finns det inget bättre, men dom flesta doserar för lågt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)