Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-01-19, 18:13   #136
Swedishviking
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 16
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
Vad hände egentligen med Spoto? Skador?
Jag pratade med Spoto för några år sedan över instagram och han hade opererat sin axel det var någon inklämd nerv eller nåt sånt plus nåt annat! han har försökt komma tillbaka men han verkar inte ha lyckats tyvärr!
Swedishviking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 18:16   #137
Swedishviking
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 16
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Vi MÅSTE även uppmärksamma den gode Freddi Smulter. "Fan vad tråkigt att han går ned i vikt, då blir det inte lika intressant i.o.m. att vikterna inte blir lika extrema" tänkte jag. Sedan kompenserade han med att börja posta klipp på vansinnigt många reps på lägre men respektabla vikter(i sammanhanget):
- 110x89
- 100x102

Fick fan nästan en bättre bild av hur stark han är efter det där då det är vikter som jag själv tränar på. Vansinne!
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Swedishviking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 18:30   #138
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Citat:
Ursprungligen postat av Swedishviking Visa inlägg
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Exakt! Det är inte ens tungt att bänka 2 reps på 290 då, eller vad hans pb nu är.

.
.
.
.
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 18:38   #139
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Citat:
Ursprungligen postat av Swedishviking Visa inlägg
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Kör lite klossbänk då och skicka upp ett klipp där du gör 100x100 vetja
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 19:46   #140
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Swedishviking Visa inlägg
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Du imponerar i inlägg efter inlägg!

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 20:16   #141
VikG
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 112
Citat:
Ursprungligen postat av Swedishviking Visa inlägg
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Är det inte du som fjantar runt med slinga i smithmaskinen?
VikG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-19, 21:35   #142
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
100 reps är nog fan extremt blodigt även med tom stång.

Nästan sugen på att prova någon vikt utöver stången. Men det är så blodigt att mosa så mycket oavsett vikterna.

70 reps tror jag man börjar dö rätt hårt på om inte tidigare even även på lätta vikter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 00:00   #143
Isanningensnamn
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 15
100 reps låter förjävligt tom aligatorn erkänner att man viker sig lätt där.
Isanningensnamn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 00:14   #144
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Tror inte 100 reps med stången är riktigt så överjävligt faktiskt. Man värmer ju upp med 20-30 reps och det känns ju inte ens, man borde nog kunna pumpa en 70 reps till utan större problem. (Inte utan paus dock)
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 00:53   #145
Bjorneman
Registered User
 
Bjornemans avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
Jag har gjort 100 reps med stången en gång. Det är en jäkligt skum känsla att nästan faila med 20 kg.
Bjorneman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 00:55   #146
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Citat:
Ursprungligen postat av Swedishviking Visa inlägg
Han har typ 20-25cm lyftväg inte svårt att move big weights då!
Han lyfter Big Weights även i bänkvarianter där han har betydligt längre lyftväg. Rent absurda vikter faktiskt.

För övrigt tror jag att det går att spöa Smulter i reps med 100kg i bänk utan att behöva vara ens i närheten så maxstark. Jag skulle gissa (från röven) att kan man lyfta 200kg så räcker det gott och väl för att kunna klå det med ett par års dedikerad högrep-i-bänkträning.

Senast redigerad av trädgårdsmöbel den 2018-01-20 klockan 01:00.
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-20, 01:20   #147
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
Folk kan ju alltid prova med 40 kg och se hur många reps de lyckas med. Menar, "lätt" vikt. Men man lär storkna.

Själv kör jag högreps på 80, 100 samt 120 ibland. Men det sliter som fan i lederna/senfästena. Att ens fundera på att köra högreps på typ 40-50 kg och gå för 100 reps eller tills man storknar. No. Niin. nonNI!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-21, 15:10   #148
Bjorneman
Registered User
 
Bjornemans avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410


Nu är detta ett tag sen och vikterna är lägre än vad de gör numera. Men detta ser ju faktiskt ut som en riktigt bänkpress och kolla på farten. Vilket as.
Bjorneman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-22, 22:55   #149
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Den här dök upp i mitt flöde!



Tråkigt att han inte skriver här längre!

Är det bara jag, eller har Freddie nästan längre ROM med tröja än utan? Han har ju fått mycket på internet för att han "juckar och har 10 cm lyftväg" när han gjort såna där vidrigt tunga bänkpressar. Men det här är ju knappast överdrivet kort ROM.

Senast redigerad av ChuckTesta den 2018-01-22 klockan 22:57.
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-22, 22:59   #150
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)