Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-10-30, 22:27   #1
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 174
Löst snack om byggning

Högt och lågt i tak, posta vad ni vill som rör ämnet baddybuilding som håller sig innanför forumets regler

Bilder och videos är välkomna men absolut inte nödvändiga. Håll god ton och undvik personangrepp, ser ni något ni inte gillar så titta bort!

Vad bättre kan börja en tråd som denna än en av de allra bästa någonsin

https://www.instagram.com/p/BLPBETLjJH9/

Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:29   #2
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 11 803


Bästa byggaren någonsin.
__________________
150x10 i stoppbänk
En chin med en arm och 6 kg extra
SIFARMSPORT.SE
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:30   #3
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 174
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg


Bästa byggaren någonsin.
Har du provat Sergios armpass? Det ska vara något alldeles extra



Förstår inte hur folk kan vänta på Arne Ps bicepsguide när den här skatten existerar
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:32   #4
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 245
Enligt Arnold var inte Sergios biceps i total toppklass. Arnold ansåg att det delvis berodde på att Sergio gjorde en liten handledscurl i början av varje repetition av stångcurl, vilket tog bort lite belastning från biceps.
__________________
mus kel kille
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:35   #5
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 174
Är det ingen som ska kommentera den salvan som Ronnie smörjer in sin mage med i instagramklippet jag länkade? Det är ju tydligen en hans bäst bevarade hemligheter!!
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:36   #6
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 245
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Är det ingen som ska kommentera den salvan som Ronnie smörjer in sin mage med i instagramklippet jag länkade? Det är ju tydligen en hans bäst bevarade hemligheter!!
Det var rätt kul. Var det ett sauna belt han satte på sig på slutet också?
__________________
mus kel kille
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:41   #7
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 223
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=91128
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:41   #8
MasterChief
Världens Största Kyk®
 
MasterChiefs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 4 842
Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.

MasterChief är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:44   #9
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 245
Citat:
Ursprungligen postat av MasterChief Visa inlägg
Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.
Och idag rockar han ett episkt skägg och gör en fantastisk roll i Kung Fury.
__________________
mus kel kille
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 22:52   #10
TheBeach97
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 3
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg


Bästa byggaren någonsin.
Monster!
TheBeach97 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 23:01   #11
hurril
Registered Useless
 
hurrils avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Broumma
Inlägg: 5 275
Citat:
Ursprungligen postat av MasterChief Visa inlägg
Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.

Bok och program nummer två för mig. I början av 90-talet =)
__________________
Elitträning för styrkelyft i Team 9001.
hurril är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 23:19   #12
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 514
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 23:20   #13
svenbanan
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 578


Jag minns inte om det var just denna bok. Men nån bok av Frank Zane var typ det första jag läste om styrketräning i slutet av åttiotalet. Lånade på bibblan.
svenbanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-30, 23:45   #14
panzerpig
Registered ulcer
 
panzerpigs avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: mitten
Inlägg: 1 598
Åh, nostalgi! Jag började med franco columbu bok "vinn med bodybuilding" och ett Weider 32-kilos skivstång och hantelsset, köpte allt via hobbex postorderkatalog. Har även cahlings bok och Frank zane bok, ligger i en byrålåda här hemma
Orkar inte kolla nu men zane bok var vit och hade kapitel för män, kvinnor och parträning
__________________
"Strength training is a very simple activity made complex by idiots"

Senast redigerad av panzerpig den 2016-10-30 klockan 23:46.
panzerpig är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-10-31, 00:45   #15
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 3 805
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)