Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-08-29, 18:38   #316
Lavorini
Banned
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Shreddedville
Inlägg: 294
Citat:
Ursprungligen postat av Marco Visa inlägg
Hej ! jag undrar om kreatinet ska den lösas helt i vatten eller....min kreatin efter jag ha skakat allt samlas i botten ändå ska den lösas helt eller???
Ta en tesked med pulver (eller hur mycket du nu tar), in med det i käften och skölj ner det med ett par klunkar vatten.

Svårare än så är det inte. Det behöver INTE lösas innan du dricker det, snarare tvärt om.
Lavorini är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-31, 12:20   #317
ihavethelongestname
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 22
Citat:
Ursprungligen postat av Marco Visa inlägg
Hej ! jag undrar om kreatinet ska den lösas helt i vatten eller....min kreatin efter jag ha skakat allt samlas i botten ändå ska den lösas helt eller???
Jag brukar veva runt med sked, dricka lite, veva runt med sked, dricka lite osv. Då får man ju ner det mesta.
ihavethelongestname är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 10:51   #318
TheSpider
Registered User
 
TheSpiders avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
Har några frågor ang Kreatin jag hoppas någon kan svara på (kanske har blivit besvarade någonstans i denna tråden men inte läst alla inlägg).

1) Att vissa får ont i magen av att ta kreatin, hur ont gör det? Och det kan inte vara så skoj att ta kreatin innan träningen, få ont i magen och sedan träna?

2) Även hört från en polare att det sticks i hela hans kropp när han tar kreatin. Är detta något som någon känner igen? Vad är det?

3) Jag hade en gammal polare som tog kreatin när han började träna, och han gick upp ganska mycket i vikt, han fick en riktigt fet mage (dock blev han inte fet i övriga kroppen). Har det något att göra med Kreatin?

4) Givetvis ska man dricka mycket vatten när man tar Kreatin, räknas all vätska in? Jag dricker tex mycket juice, saft, läsk etc..

Tack i förhand!
TheSpider är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 10:55   #319
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
1. Hur skall en annan persons subjektiva uppfattning av en smärtas allvarlighet kunna beskrivas i ord och appliceras på dig som inte upplevt den?

2. Nej, han har använt något NO/betaalanintillskott med kreatin i, men det är inte kreatinet som ligger bakom. Vasodilation.

3. Kreatin påverkar inte fettinlagring, varken i bukregionen eller någon annanstans.

4. All vätska räknas.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 11:01   #320
TheSpider
Registered User
 
TheSpiders avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
1. Hur skall en annan persons subjektiva uppfattning av en smärtas allvarlighet kunna beskrivas i ord och appliceras på dig som inte upplevt den?

2. Nej, han har använt något NO/betaalanintillskott med kreatin i, men det är inte kreatinet som ligger bakom. Vasodilation.

3. Kreatin påverkar inte fettinlagring, varken i bukregionen eller någon annanstans.

4. All vätska räknas.
Tja, går väl att förklara som att känns det som magknip eller bara "känns" det i magen typ. Men svårt att förklara iofs..

Tack!
TheSpider är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 12:13   #321
kulle
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 120
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider Visa inlägg
Tja, går väl att förklara som att känns det som magknip eller bara "känns" det i magen typ. Men svårt att förklara iofs..

Tack!
Personligen är det inte magknip utan en light-version av rännskita i samband med måltider.
kulle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 12:17   #322
TheSpider
Registered User
 
TheSpiders avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
Citat:
Ursprungligen postat av kulle Visa inlägg
Personligen är det inte magknip utan en light-version av rännskita i samband med måltider.
Upplever du detta varje gång du tar Kreatin (alltså 2-3ggr/dag?) och känner man att det gör "ont" direkt efter intaget eller timmar senare?
TheSpider är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 13:00   #323
kulle
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 120
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider Visa inlägg
Upplever du detta varje gång du tar Kreatin (alltså 2-3ggr/dag?) och känner man att det gör "ont" direkt efter intaget eller timmar senare?
Sker mest under uppladdningsfasen när man doserar flera gånger per dag och "knipet" kommer bara efter måltider.

Först bubblar det till, sen spänner det ordentligt, därefter letar jag en toalett paniskt.
kulle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 13:07   #324
TheSpider
Registered User
 
TheSpiders avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
Citat:
Ursprungligen postat av kulle Visa inlägg
Sker mest under uppladdningsfasen när man doserar flera gånger per dag och "knipet" kommer bara efter måltider.

Först bubblar det till, sen spänner det ordentligt, därefter letar jag en toalett paniskt.
Man tar väl alltid Kreatin flera gånger per dag? Ex före och efter träning, samt vid måltider?
TheSpider är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 13:12   #325
Danny Devito
Registered User
 
Danny Devitos avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 5 055
Citat:
Ursprungligen postat av TheSpider Visa inlägg
Man tar väl alltid Kreatin flera gånger per dag? Ex före och efter träning, samt vid måltider?
På spam-humör idag?
Danny Devito är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-09-10, 13:14   #326
TheSpider
Registered User
 
TheSpiders avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 80
Citat:
Ursprungligen postat av Danny Devito Visa inlägg
På spam-humör idag?
Vad sjutton snackar du om? Har du inget vettigt att säga, säg inget. Tack.
TheSpider är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-05, 20:38   #327
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.

- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?

/Fred.
__________________
Träningsjournalisch
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-05, 20:42   #328
hasic
Banned
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 831
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson Visa inlägg
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.

- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?

/Fred.
Nej, endast till muskelcellerna. Vattnet under huden har ingenting att göra med kreatinet.
hasic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-05, 20:43   #329
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
Citat:
Ursprungligen postat av hasic Visa inlägg
Nej, endast till muskelcellerna. Vattnet under huden har ingenting att göra med kreatinet.
Ok, tack då vet jag. Då får man tro att det beror på att jag ätit mycket saltrik mat på sistone

/Fred.
__________________
Träningsjournalisch
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-05, 22:14   #330
Guddi
Registered User
 
Guddis avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 428
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson Visa inlägg
Har en fråga som kanske redan har blivit ställd i tråden innan men skit samma.

- Gör kreatinet så att vatten lagras i huden? känns änna som om jag har blivit mer vattnig i kroppen än innan jag tog kreatin? eller är det mer troligt att jag ätit mycket salt?

/Fred.
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...5&postcount=67
__________________
Besök gärna min sida Träningslära.se
Guddi är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)