Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-03-07, 17:48   #1
Diana
Källargymdelägare
 
Dianas avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
Question kolisar efter max-ot cardio?

om man kört max-ot cardio (16min)sent på kvällen skulle de räcka me en kesella typ en timme efter eller måste man ha mer kolisar under natten om man tränat? nån som vet?
Diana är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-03-09, 21:43   #2
danieln
Standard Medlem
 
danielns avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Göteborg
Inlägg: 49
Jag dricker en proteindrink efter varje pass, oavsett tidpunkt, gjord på 4 dl juice för kolhydraternas skull blandat med 1.5 dl protein. Känns bra och jag tappar vikt ändå. Sen om det verkligen behövs är ju en annan fråga men min personliga uppfattning är väl att det sparar musklerna lite.

// danieln
danieln är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-03-09, 22:34   #3
Janna
Owner of the lammkött!
 
Jannas avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: (s)tokholm
Inlägg: 1 008
Citat:
Originally posted by danieln
Jag dricker en proteindrink efter varje pass, oavsett tidpunkt, gjord på 4 dl juice för kolhydraternas skull blandat med 1.5 dl protein. Känns bra och jag tappar vikt ändå. Sen om det verkligen behövs är ju en annan fråga men min personliga uppfattning är väl att det sparar musklerna lite.

// danieln
blanda protten med juice .. fy fasen va äckligt det låter ..

vad använder du för juice och vad för prottepulver?
__________________
i´m a supergirl and supergirls don´t cry

Don't believe what you hear
Don't believe what you see
If you just close your eyes
You can feel the enemy
__________________
www.janna.nu
Janna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-03-09, 23:10   #4
danieln
Standard Medlem
 
danielns avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Göteborg
Inlägg: 49
Citat:
Originally posted by Janna


blanda protten med juice .. fy fasen va äckligt det låter ..

vad använder du för juice och vad för prottepulver?

Det är faktiskt riktigt gott. Brukar göra med Del Montes juicer, oftast med smaken "Äpple, Apesin & Passionsfrukt" eller Tropisk. Pulvret jag kör med är Fairings Complete II (är ju den som rular) , vanilj o choklad är det som gäller för mig.

Förstår inte varför det skulle vara så äckligt? Konsistensmässigt så är det ju som att blanda med vatten fast man får lite extra smak. Apelsin o choklad passar ju tex jättebra ihop.
danieln är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-03-10, 04:26   #5
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
Näe, usch... håller med janna - låter svinäckligt!
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)