Backdays nya och gamla bilder - Sidan 8 - Kolozzeum Forum

Arnold Armstrong · 2010-12-09, 17:03

Tränade du i de gröna kalsongerna eller? Keep on working!

Backday · 2010-12-09, 22:13

Citat:

Ursprungligen postat av oggerew

Riktigt härligt att se, en sann inspirationskälla!

Tack så mycket oggerew

Citat:

Ursprungligen postat av Durre

Sista bilderna, vilken stekare! Brudarna lär ju ha suktat med väggarna

.

Ha ha
tack så mycket , det var nog inte så farligt

Citat:

Ursprungligen postat av Arnold Armstrong

Tränade du i de gröna kalsongerna eller? Keep on working!

Du är för ung , annars hade du sett att det var poseringsbyxor från den tiden.Så diskreta att man kunde träna med dem he he.
Ja , jag fortsätter nog att träna , det är för sent för att sluta nu

Deceiver85 · 2010-12-10, 23:44

Citat:

Ursprungligen postat av Backday

Du är för ung , annars hade du sett att det var poseringsbyxor från den tiden.Så diskreta att man kunde träna med dem he he.
Ja , jag fortsätter nog att träna , det är för sent för att sluta nu

Du har inga bilder med tidsenliga träningskläder från 80 och tidigt 90-tal?

Curls · 2010-12-11, 00:32

Hatten av för rekordet! Sjukt fint

Backday · 2010-12-11, 12:50

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85

Du har inga bilder med tidsenliga träningskläder från 80 och tidigt 90-tal?

OK, vi får se om vi hittar något.................

Citat:

Ursprungligen postat av Curls

Hatten av för rekordet! Sjukt fint

Tack så mycket Curls ; man fick jobba hårt och vänta länge tills man fick det , och man var lite orolig hela tiden att styrkan skulle dala innan man fick chansen att försöka.
Så det var verkligen en lättnad när man slog det he he.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Här har jag hittat ett par bilder från 80 talet:Bilden på gymmet med cykelbyxor(linnet tog man av för fotot.

Bilden på flygtrappan vid ankomst till Mallorca.Visst såg man lite skum ut, men the girls på Mallorca gillade den looken, så vad gör man då he he.

Curls · 2010-12-11, 18:51

Förstår de! Hur tränar du nu som om man får fråga?

Backday · 2010-12-11, 19:28

Citat:

Ursprungligen postat av Curls

Förstår de! Hur tränar du nu som om man får fråga?

Jag svarade på den fråga några sidor tidigare , men det gör ingenting jag kopierar och klistrar svaret här

Det är ett rörligt schema där de 4 ``tunga-intensiva`` dagar är: # Bröst+triceps(triceps 4 set)
# Rygg+biceps(biceps 4 set)
# Ben
# Axlar+triceps(tri. 4 set)

Jag brukar träna 2 dagar till i veckan som är mycket instinktiva exempel: #Chins och pulldowns(2+2 set) + biceps(4 set)+vader.

#Axlar eller bröst(6 set)+mage

Jag kan till och med träna en sjunde dag där jag bara gör lite cardio och vader till exempel.

Känner jag mig sliten så vilar jag den dagen , men känner jag mig träningssugen så åker jag till gymmet även om kroppen skulle behöva en aning vila, jag kanske bara kör då mage+cardio eller vader+cardio(min cardio är nästan alltid att gå på bandet).

Varför tränar jag så många dagar? Därför att jag mår så bra mentalt av det, så det är värt för mig.

Vad jag gör, eftersom jag tränar så många dagar, är att bara köra 2 ``working sets`` per övning utom för mage och vader då jag kör 3 set.

Cardio brukar jag köra nästan en timme per dag (går med hundarna ofta också), men det är låg intensitets cardio.

Backday · 2010-12-13, 09:13

Här är 2 bilder som är så långt ifrån varandra man kan komma.Den ena är från min första riktiga tränings år, jag hade just lärt mig att flexa ut vingarna; den andra 25 år senare.

Ectomorph · 2010-12-22, 16:45

Bra rygg! Blivit en hel del T-bar-rodd genom åren, va?

Neronin · 2010-12-22, 17:39

Grymt härliga berättelser! Kan drömma mig bort genom dina historier!
En sann insperationskälla!

Backday · 2010-12-22, 23:31

Citat:

Ursprungligen postat av Ectomorph

Bra rygg! Blivit en hel del T-bar-rodd genom åren, va?

Tack så mycket; några T-bar-rodd har det blivit + hantelrodd , men mest barbell-rodd.
Chins har jag kört en del; men den viktigaste övningen för utvecklingen av min rygg tror jag att det har varit marklyft

Citat:

Ursprungligen postat av Neronin

Grymt härliga berättelser! Kan drömma mig bort genom dina historier!
En sann insperationskälla!

Tackar så mycket Neronin.Jätte kul att du tycker om mina berättelser

Backday · 2011-01-15, 21:41

Här har jag hittat en bild till från när jag var som tyngst(c:110 kg) och höll på med styrkelyft i slutet på 80 talet, poseringen är lite slarvig men OK