Ändra kroppsviktens SetPoint hur lång tid tar det?

[Stan Carley]

Ursprungligen postat av MaxTheMarketer

Jag fattar inte. Det är ju exakt vad du får i slutändan: mycket muskler och mindre fett, vare sig du "fuskar med doping", kör lean-bulk, eller bulk->deff.

Det låter som om du egentligen INTE vill få mycket muskler och mindre fett? Själv tar jag gärna mindre fett (gärna runt ansiktet) och mycket muskler alla dagar!

Vad är det du inte förstår?
Jag vill öka både fett och muskler men totalt sätt vill jag ha ett högre procentuellt kroppsfett än jag har nu

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av Ett Orm

Ett par som gjort gastric fick höra att det skulle ta ca tre år innan nya vikten blev "normalvikt".

Är du riktigt överviktig så du behöve göra en gastric t ex, Så vänjer/anpassar sig väll kroppen aldrig i princip?

Kollat på en del som vägt såhär 200kg+ och gjort operationer/gått ner otroligt många kilon, Men de får slita med cardio och nogrann kosthållning och kommer förmodligen få göra det hela sitt liv så som jag förstått det? För deras ämnesomsättning är totalt rubbad?

[agazza]

Jag höll 12kg högre vikt i 2 år och gick tillbaka till min originalvikt på cirka ett år efter jag slutade träna så det låter som hokuspokus