Ja, du är kanske lite, svag, men det låter som sträck-reflex!!....
Kroppen försvarar sig när en viss muskel, sträcks ut, =sträck-reflex.
Prova med att börja stretcha denna muskel, några ggr/vecka, lätt att göra själv, hemma osv, eller efter passet!!.....Men var försiktig, om du är stel......Sen söker du via nätet på hur du ska göra osv.....
Sätta armen mot en vägg typ, och sedan sträcka ut, i ca: 45 sekunder/arm, x 3 ggr typ, ett par ggr/vecka...
Med vänlig hälsning/
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
Senast redigerad av bighulken den 2018-11-21 klockan 16:22.
|