 |
2019-05-27, 20:41
|
#961 |
|
Fudoshin
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
|
Stabil 5:a på 40kg är jag grymt nöjd med, det är mer än jag klarat förut. Knäböjen kändes också stabil, det är bara stångrodden som fortfarande känns som att den släpar lite. Men i övrigt är jag redo för veckans ökningar, de som blir.
Knäböj 5 på 40kg, 47,5kg, 57,5kg, 65kg, 75kg Bänkpress 5 på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 32,5kg, 37,5kg, 40kg och 1 på 45kg Stångrodd 5 på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 30kg, 35kg
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km Senast redigerad av LadyG den 2019-05-27 klockan 20:43. |
|
|
|
2019-06-08, 10:26
|
#962 |
|
Fudoshin
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
|
Styrketräningen blev av igår, jag har inte missat en dag på 20 veckor, men det blev sen träning eftersom vi var hemma hos pappa på eftermiddagen och lilla bus sprang i den stora trädgården och pep lyckligt i flera timmar. Runt runt runt huset sprang hon med mig eller någon av syrrorna i hasorna. Maken hjälpte till att fixa med datorerna och se till att det digitala fungerade. Så inte förrän tjugo över nio på kvällen kom vi igång, men oj så bra det gick!
knäböj 5 på 40kg, 47,5kg, 57,5kg, 67,5kg, 3 på 80kg, 8 på 57,5kg bänkpress 5 på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 32,5kg, 3 på 37,5kg, 8 på 27,5kg stångrodd 5 på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 30kg, 3 på 35, 8 på 27,5kg
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:10.
