Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-02-28, 15:57   #2581
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 958
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Justering: min EAA kcal beräkning tog jag från Morty tidigare i tråden. Var och köpte precis men den innehåller ju 0kcal. Fattar ingenting. Hade som sagt verkligen uppskattat feedback innan söndag om någon vänlig själ orkar & kan!
Hur ser den innehållsförteckningen ut om EAA innehåller 0 kcal?
Magnus N är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 17:41   #2582
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Citat:
Ursprungligen postat av Magnus N Visa inlägg
Hur ser den innehållsförteckningen ut om EAA innehåller 0 kcal?
L-leucin 3000mg
L-glutamin 1000mg
L-lysin 1000mg
L-fenylalanin 1000mg
Clycin 1000mg
Betain base (TMB) 1000mg
L-valin 500mg
L-isoleucin 500mg
Histidin 400mg
L-treonin 400mg
L-metionin 200mg
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 18:42   #2583
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 958
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
L-leucin 3000mg
L-glutamin 1000mg
L-lysin 1000mg
L-fenylalanin 1000mg
Clycin 1000mg
Betain base (TMB) 1000mg
L-valin 500mg
L-isoleucin 500mg
Histidin 400mg
L-treonin 400mg
L-metionin 200mg
Tänkte då om det är en EAA du har, så borde det ha kcal då det är protein, alla andra burkar man ser har 380-400/100 i snitt.
Magnus N är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 19:09   #2584
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Citat:
Ursprungligen postat av Magnus N Visa inlägg
Tänkte då om det är en EAA du har, så borde det ha kcal då det är protein, alla andra burkar man ser har 380-400/100 i snitt.
Visst fasiken är det EAA. Måste vara tryckfel eller något.
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 19:26   #2585
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 958
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Visst fasiken är det EAA. Måste vara tryckfel eller något.
har de skrivit 0 kcal / 100gr? eller har de något uträknat per portion eller liknande?
Magnus N är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 20:06   #2586
Xead
Registered User
 
Xeads avatar
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 583
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Visst fasiken är det EAA. Måste vara tryckfel eller något.
Nja, snarare så att de väljer att sätta noll kcal för att det är tillåtet av någon anledning. "Deras" BCAA innehåller också magiskt nog 0 kcal.

Klart man väljer SKs BCAA/EAA-produkter när de är kalorifria till skillnad från andra tillverkares BCAA/EAA tillskott!
Xead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 20:33   #2587
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Tror att man i USA inte behöver räkna med kalorier i märkningen ifall produkten bara innehåller fria aminosyror.

Självklart innehåller fria aminosyror kalorier. Alla de grenade aminosyrorna är kaloribomber med ca 6 kcal / gram.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 20:52   #2588
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Totalt: 768kcal (+ det minimala som ev Omega-3 kan innehålla)
Omega-3 är fett. Fett innehåller 9 kcal per gram. Kanske något lägre per kapsel om dom innehåller fyllnadsmedel.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-01, 07:03   #2589
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Citat:
Ursprungligen postat av Magnus N Visa inlägg
har de skrivit 0 kcal / 100gr? eller har de något uträknat per portion eller liknande?
Jag vill inte göra regelbrott och publicera bilden på burken men ja "Energi kcal (kj) 0 per 100g och 0 per 12g (såklart) Sen specat fett, kolhydrat, protein och salt. 0 hela vägen till salt som har 0,7g.

Citat:
Ursprungligen postat av Xead Visa inlägg
Nja, snarare så att de väljer att sätta noll kcal för att det är tillåtet av någon anledning. "Deras" BCAA innehåller också magiskt nog 0 kcal.

Klart man väljer SKs BCAA/EAA-produkter när de är kalorifria till skillnad från andra tillverkares BCAA/EAA tillskott!
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Tror att man i USA inte behöver räkna med kalorier i märkningen ifall produkten bara innehåller fria aminosyror.

Självklart innehåller fria aminosyror kalorier. Alla de grenade aminosyrorna är kaloribomber med ca 6 kcal / gram.
Tack för svar! Då utgår jag från att det är en fullvärdig EAA enligt den innehållsförteckning jag specificerade tidigare. Jag mejlade f ö återförsäljaren med samma fråga, skall bli kul att se vad de svarar.

Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Omega-3 är fett. Fett innehåller 9 kcal per gram. Kanske något lägre per kapsel om dom innehåller fyllnadsmedel.
Noterat, kanske minskar kasein till 30g-32g per drink. Tyckte du jag hade en vettig tolkning av grundupplägget annars?
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-01, 18:33   #2590
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Noterat, kanske minskar kasein till 30g-32g per drink. Tyckte du jag hade en vettig tolkning av grundupplägget annars?
Ser helt OK ut. Lycka till! Det är inte en kul diet
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-01, 22:46   #2591
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 506
Dieta gör man inte för det är kul,,,det gör man för att bli hård,,,i magen ;-)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan Visa inlägg
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-05, 11:58   #2592
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Inne på dag 2, så här långt inga konstigheter mer än att jag pissar väldigt mycket och upplever själv att jag fått dålig andedräkt men jag kanske inbillar mig.

Ser fram emot att träna idag, ffa nyfiken på hur jag kommer må längre fram.

Jag har läst igenom mer eller mindre hela tråden nu men är fortfarande nyfiken på hur ni andra tränade era halv/helkroppspass samt vad ni åt på er refeed (är efter all läsning med på hur makro bör ser ut, är mer intresserad av exempel på måltider som inspiration)
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-05, 14:52   #2593
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Edit: Har nu läst igenom varenda sida i hela tråden. Herrejösses vilket tålamod Ola men även sådana som Bossebäver, Gober m fl har haft. Fantastiskt! Inklusive mig själv har ju ställt frågor som besvarats tusen gånger tidigare - och även fått de besvarade. Tusen tack!

(Dock fortfarande nyfiken på hur ni andra tränade halv/helkropp samt förslag på måltider som ni själva ätit under refeed dagen)
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.

Senast redigerad av Raschmus den 2018-03-05 klockan 14:54.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-05, 19:11   #2594
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Dom första dagarna brukar inte vara något problem, man lever på lagrad energi. Mitt största problem var att motivationen att träna, eller ja - göra nånting överhuvudtaget försvann.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-06, 18:26   #2595
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 1 003
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Edit: Har nu läst igenom varenda sida i hela tråden. Herrejösses vilket tålamod Ola men även sådana som Bossebäver, Gober m fl har haft. Fantastiskt! Inklusive mig själv har ju ställt frågor som besvarats tusen gånger tidigare - och även fått de besvarade. Tusen tack!

(Dock fortfarande nyfiken på hur ni andra tränade halv/helkropp samt förslag på måltider som ni själva ätit under refeed dagen)
Mina träningsscheman har varierat en del övnings och uppläggsmässigt men typ:

4-5 dagar mellan varje övning.
Chin-ups, militärpress och bänk är de enda övningar som religiöst funnits med i träningsschemat(i alla mina träningsscheman ska tilläggas).
2-3 set där de första alltid är tunga, 4-6 Reps.
Inga strukturerade refeeds, jag kör tills det kommer något socialt oundvikligt i vägen.
Jag har aldrig tappat mer styrka än nån repetition hit eller dit.

Tålamod är dessutom inget problem, jag skriver för att jag tycker det är kul
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)